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情绪波动很大，莫名哭泣，发怒时气到全身发...
匿名
情绪波动很大，莫名哭泣，发怒时气到全身发抖，从来只是伤害自己，没有人知道真实的我，每天笑得比谁都开心，夜里比谁哭的都惨，哭到窒息，手一直抖个不停，…………我应该像是个神经病吧
您好，看到您的描述，听起来身心状态是不太好，做过心理测评么，私聊我给你一个量表链接
你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰
看到你描述的状态，目前情绪波动很大，总是会莫名的哭泣，而且在人前又无法表露自己真实的情感
如果情感得不到真实的释放，一直压抑的话，会让你的身体感觉很累，所以才会出现情绪波动大的情况
建议您找到心理咨询师，释放自己的情绪，梳理一下，为什么自己不能在人前释放自己的情绪？这样才能从根本上解除现在这种状态
我的回答可以帮助到您，有任何问题可以和我私聊
你的愤怒已经积压了很久，很久。真的不容易，你不说也看不出。
你很生气时，身体会发抖最早的或最糟糕的记忆是在什么时候？
持续一年半
不怕失去什么，而是害怕失去以后没有替代。
您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华
情绪波动很大说明情绪管理没做到位。那管理自己的情绪是一门技艺，越早学会对自己越有利！
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流