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恐惧
匿名
我特别害怕当众讲话特别是舞台那种这个原生家庭有关吗？希望能找到对我有帮助的答案困扰很多年了
你好，我是心理治疗师。如果有需要可以私聊我，帮你分析分析
首先，这是一种正常现象，和现在的疫情来临，很多人都会有焦虑恐慌一样。百万年前，我们的祖先面对丛林中绿色的眼睛，比如狼群等野生动物，想到的就是逃跑，进攻，不论怎样做，不论有多么害怕紧张，都面临着生死存亡，不是你死就是我活，这种防御性的传承一直烙印在我们的基因里。所以，你面对观众那么多眼睛，是勾起我们头脑中最原始的记忆而已。
其次，不论是原生，还是基因，这都是先天性的，我们人具有自主决定和选择权。我从刚开始讲课直冒汗，到现在的坦然，那也经历了十几年的锻炼。当然有些人，比如，英国前首相卡梅伦说过，他每次上台讲话也会紧张一会，甚至会结巴。
第三，在心理学里，有很多好的放松训练对于减轻焦虑都是有好的疗效的。
不知对你是否有帮助。
您好，我是壹点零心理咨询师徐莹。关于这个问题是比较常见的，和原生家庭有一定的联系。你的害怕程度是怎么样呢？有需要可以联系我咨询，希望可以帮到你。
您好！
我是壹点灵的心理咨询师杨丽群。
人生两大怕：一个是怕死；一个是怕当众讲话；（舞台上的那种）
人都有对死亡和当众讲话的恐惧，你恐惧到什么程度呢？
困扰好多年，是怎样的持续的困扰表现呢？
是有应对办法的。
具体怎样的办法适合你，需要了解详细情况。
如有需要，欢迎与我联系。
我是壹点灵的心理咨询师杨丽群，祝福你找到答案，解决困扰。
你好，我是壹点灵心理咨询师徐小霞。恐惧舞台的原因有很多种，是不是原生家庭的原因要进一步分析，不要给自己提前设定，首先坦然面对，如果你需要帮助，可以联系我。加油！