专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怎么才可以忘记不值得爱的人。非常想忘记
ydl202002081318199
怎么才可以忘记不值得爱的人。非常想忘记
你好
我是壹点灵心理咨询师李肖飞，我擅长的咨询方向有 个人的心理成长、恋爱与婚姻关系的指导
根据您提出的问题，我的看法是
什么时候我们不纠结 忘不忘记他，不在意 想不想起他，就已经忘了50％。
如果你在能找到一个自己喜欢做的事情，并且能从中获得快乐，能沉浸在其中，就忘了70％啦。
剩下事情，就交给了时间啦。有些时候需要时间来淡化。
假如迅速忘记一个人或者一件事儿时候，不是脑子要坏了，就是心理有问题啦。
总结，忘记肯定会忘记的只是需要时间，更需要豁达的心情不在意他的存在，更需要找到更有趣，更有意义的人或事来让我们沉浸，享受其中。
知道了老师，你说的真的挺好的
您好，我是壹点零的心理咨询师童昕。
用一套叫做ACT的心理学技术可以有效的开始新的生活。
您可以私信我，我们一起试一试，我可以帮到您。
不能忘记，一定有不能忘记的原因。人们的通常对损失高度关注，而情感上的挫折又是我们最关注的损失，从客观上来讲，这样事情就是相对比较难忘记的。但我们也常常会高估自己的记忆，以为某个人，某件事永远无法成为过去，其实不是，每件事情都会渐渐被遗忘，只是或早或晚。找到自己无法忘记的原因，承认情感上的挫折已成事实，尽快重建自己的生活，找到属于自己的幸福，该忘记的自然就忘记了。具体如何行动，欢迎私聊！
身在其中会觉的很难，走过来的人就会觉的很容易。
不用刻意的忘记，不值得爱的人也能让你往更好的地方走
刻意想忘记，证明你内心不想忘记。那就给他开辟一个心灵的小角落，让他就在那个角落吧……接受他的存在