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壹点灵 公益解答 经常很纠结

经常很纠结

顾辞久  

经常脾气暴躁，但是知道这不对，就又会逼迫自己冷静下去，严重时甚至有厌世和反社会倾向，没有太过了解过病症，网上查的时候就是各种疾病，抑郁症什么的，但很快又可以自己调解，做错事不管谁的错，都会归到自己身上，然后总是会有难以言喻的孤独感与绝望感，……总感觉自己是个废物，干什么都不行……额，嘿嘿，反正就是难说，感觉可以写一篇论文来说，哈哈

回答
最佳答案
何璐娟心理咨询师

你好，我是心理咨询师何璐娟

看到你的描述，我感受到了你的自责！这是非常耗损你能量的一种情绪！试着看看自己本来的样子，接受他！
真相是没有完美的人，我们都是普通人！

如果还有什么问题，可以私信我哦！

9个回答
张付领心理咨询师

您好，有好多事情是自己无法掌控的，时间会出现烦躁，想发脾气，心情压抑，当心情压抑到一定程度之后，就会有暴力倾向，把重心放在工作和学习上，让自己充实起来，多做深呼吸，没事情多出去走一走，散散步

陈天力心理咨询师

你能反思自己的情况给你点赞。反思是第一步，改变和行动会更有益于你的生活。

王海民心理咨询师

自我否定多，内在不自信，不愉快体验较多

孙旭蕾心理咨询师

一边有情绪想要发泄，一边拼命的压抑自己，一定很累吧，左手掰右手，谁赢了，输的都是你啊

顾辞久普通用户

嗯，习惯了

燕东峰心理咨询师

您好，我是壹点灵心理咨询师燕东峰。
大多数人都会有负性情绪，难能可贵的是您能觉察、反思、自我疗愈，你真的是太棒啦！
请把心声交给我，燕老师愿陪伴你的孤独、抚慰你的绝望，期待与你私信交流，我在这里等你哦。

张立平心理咨询师

你好，我是壹点灵心理咨询师张立平。我看到了你的描述，你的脾气暴躁，然后知道发脾气不好，所以会生生的把脾气给压下去。同时有一种深深的自责自罪，然后开始自我攻击自我否定，认为是自己这个人不好，长期这样自我攻击让自己越来越没有能量，会陷入一种无望和绝望中。我们每个人都会做错事，而且有罪恶感和羞耻感的人是道德高尚的。通过你的描述我看到的是你在经历的事情中让自己有了深深羞耻心和自罪感，这些是会严重的伤害一个人的。希望我的回答可以帮助到你，如果有其他疑问欢迎与我私信或预约咨询。

李海威心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理咨询师李海威，除去现实的生活压力，对情绪影响最大的还是家庭关系，所以对这些问题正确的认知，就会复原一些情绪困扰，另外环境影响很大，城市里的人说话做事都节奏都很快，这和人和人的距离近在咫尺，出门就是建筑影响远望有很大关系，乡下的人出门就是山啊水啊，空旷的场地很很多，站在山上远眺的感觉有一种心灵的治愈效果，所以在乡下生活慢节奏，日落而息，这都是环境影响的。人的情绪和心情就是受环境影响的，所以，不管是什么情绪，正视它，分析它，你发现，不是我们真的有什么问题，而是我们看不到问题的实质。

那瑛珺心理咨询师

你好我是壹点灵的咨询师那瑛珺 。看到了你的纠结，我不清楚你过去经历了什么，现在正在经历什么，同时很担心你未来将要经历什么。其实每个人都在经历生活带给我们的体验，有好的体验也有坏的体验；有人在忍受，而有人却在享受。我想说的是任何事情的发生都有其发生的意义，也是必然会发生的，不要只从一个方面去看，也不要一直去看，也许换个角度想想一切又都不一样了呢！就像你的结语一样，期待你的论文与我讨论。

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