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如何戒掉打飞机
匿名
我是一名初中生，在6年级的时候就有了打飞机的毛病，但我知道对身体危害很大，我下定决心要戒掉，但有时控制不住自己，我现在该怎么办？
你好，你需要转移注意力，找到自己真正空虚寂寞的原因，去填补它，探寻自己的真正需求。
你好，多运动，多读书。不看色情的东西。控制不住就去跑几圈出一身汗。
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