不知道因为疫情异地恋这么长时间还是我自己...

不知道因为疫情异地恋这么长时间还是我自己的心理，总是感觉男朋友会绿我，虽然他再三说他不会，但是总是会产生不信任。他朋友有好几个都是谈着一个还跟别的女孩暧昧，他也最近特别敷衍，虽然他平时很照顾我，但是一有错误或者什么就特别会狡辩，总让我感觉不真诚，油嘴滑舌的。他的QQ微信背景都是我，他的爸妈亲戚也是知道我的存在。但是我也不知道为什么会这么想，我也会给他说我所担忧的事，他总是说他不会了，可我控制不住这么想，建立不起来信任。该怎么办啊……