曾经有个非常非常好的朋友伤害了我，最近他突然找到了我的联系方式给我给我道歉，我不想原谅她，甚至是怨恨她，可我想放过自己
您好，我是壹点灵心理咨询师崔秀丽。
放过自己，就是选择自己想要的。
我们可以不原谅别人对我们的伤害，同时放过自己，让自己活的开心自由。
有些伤害，不是对方道歉我们原谅才是放过。
这个放过自己，与别人的行为无关。
既然内心不想原谅她，甚至有怨恨。
我们为什么要原谅伤害过自己的人呢？
为了再次给她机会再伤害一次？
我们放过自己，可以是我不原谅她对我的伤害，同时我学到了远离伤害我的人，不对她做什么，也不让她有机会对我做什么。
可以是我从这件事情中学到了哪些功课，为我的未来服务。
我可以放过自己同时不原谅伤害过我的人。
如果原谅她让我痛苦，那就是没放过自己。
不原谅让我心里舒服，那就是放过了自己。
去做我想做的事情，过我想要的生活。
我们知道，每个人都要为自己的行为负责，她在伤害你的那一刻，就失去了这段友谊。
这不是你的错，做一些让你舒服又不影响他人的事情，这也是一种放过自己。
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最好的放过自己的方式是饶恕，恢复再也不用让心里难受的状态。
比起爱和接纳，恨才是最难的，因为恨一直会伴随自己，打扰自己，占据你生活和情绪的一部分，影响你，
如果不想原谅对方，只想放过自己，
可以为了自己而饶恕他。
希望可以帮助到你，欢迎私信。