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壹点灵 公益解答 高一女生。
怀疑有抑郁症，没敢去看心理医...

高一女生。
怀疑有抑郁症，没敢去看心理医...

失忆的潘多拉  

高一女生。
怀疑有抑郁症，没敢去看心理医生，因为觉得会很丢人。我也会向很好的朋友倾诉，但是这样会给她带来心理压力，她也会厌烦。我只能强迫自己笑。别人看着我很开心啊，完全想象不到我会得抑郁症。所以我偶尔心情不好就会有这样的声音:“矫情什么啊，你难大家都难，各个都去抑郁症啊？”“就是欠，骂两句骂醒了就好”“你开心就好，想怎么想就怎么想”我只想说，我不开心！初二真实认识到自己后我就没开心过。我真的很差劲

回答
最佳答案
姚洪敏心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。你怀疑得了抑郁症，不敢去看医生，觉得很丢人，又不敢向好朋友倾诉，觉得自己很差劲，其实，每个人都有自己独特的一面，如果你愿意把你不开心的事情与我分享，我会帮助你做个快乐的天使。感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎预约我的咨询，私信和我交流。

7个回答
库俊红心理咨询师

您好！从文字中感受到了你的坚强，只是抑郁不丢人，就好像人感冒了要吃药，抑郁是情绪生病了。一定要多交流沟通，如果需要，及时到专业医院检查。也许说出来多聊聊，会缓解你的情绪。希望对您有所帮助！

日落即日出。普通用户

如果你需要找一个人倾诉的话，我可以陪你。

王容心理咨询师

您好，我是壹点灵心理咨询师王容。
看到你的描述，你现在担心的抑郁症，其实没有经过医生的确诊，是你自己判断，给自己贴了个标签，这样的话你就会有一种压力。还有你会觉得身边的朋友不理解，他们认为你想的太多，是你太矫情，这个也会是让你伤心是吗？建议如果方便的话，还是在医院去做一个医学诊断，自己可能就是抑郁情绪，如果达到抑郁症状态的话，就要药物治疗，同时也要心理咨询。感谢您对平台的信任，希望我的回复能够协助到您，如有疑问，欢迎进一步私信和我交流！

张宏心理咨询师

你好，我是壹点灵心理咨询师张宏
看心理医生并不丢人，关键是看你怎么看待看心理医生这件事，如果怀疑自己，建议还是去医院检查，来验证你的怀疑，如果想找人诉说也可以私信老师

马青林心理咨询师

宝贝您好！是因为什么症状让你怀疑自己有抑郁症呢？怕丢人没去看心理医生，也可以在网上做心理咨询哦！

洪祖宝心理咨询师

您好！我是壹点灵心理咨询师洪祖宝。首先，心情忧郁，不一定就是抑郁症。正常的情绪人皆有之，一旦开心起来也就自然变好了。其次看看导致自己情绪发生的原因，能否能快速的调整。如果能够调整好，心情就会随之改变了。三、多参加体育运动和兴趣班，参加有益身心的团体活动。四、开心的笑容会很美丽，看看强迫的背后是不是有自己不够好？五、如果觉得自己不够好，就想一下：假设有人需要我的帮助，那人是谁？现在静心想一想，直觉跳出来的是谁？ta需要你什么样的帮助？当你想好后，就从内心将帮助送给ta，默默的祝福ta。感觉一下自己心情的改善。欢迎与壹点灵心理咨询师咨询，祝福！

姜启瑞心理咨询师

您好！我是一点灵咨询师姜启瑞！
怀疑抑郁不可靠，是否真是还需要专业的判断。找朋友倾诉是一个缓解的办法，如果真是抑郁，朋友的力量是很难起作用的，需要用药或做专业的咨询。
如有疑问可以私信联系，感谢您的信任。

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