专业的心理服务
平台承诺 免费退改
情绪不稳定
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年龄：19岁
性别：女
咨询类型：恋爱情感
问题描述：以前是一个积极乐观的人，做什么事都能耐心，现在没有了做什么事都不在状态，谈了个网恋感觉是初恋觉得很重要，有时候觉得分了也好，可有时候会忍不住想他，想在一起时曾说过的未来还有我感觉自己有点神经质
你好，是什么事情让你心神不宁，不能够安定下来呢？具体发生了什么事呢？
您好 我是壹点灵心理咨询师杨昕宇 您可以私聊联系我 我愿意帮助您
您好，我是一点灵平台咨询师张付领，你的描述当中，你是由于谈了一个网恋，并且是初恋，分手之后造成情绪低落，精力无法集中，并且总会想起他，你此时的心情，我完全可以理解，这属于失恋综合症，要尽快梳理自己的思绪，不然时间久了之后在情绪通道方面，会有不畅通的现象，首先你现在要把注意力放在学习和生活上，多做一些正念练习，找到一项以前比较喜欢的爱好，进一步的加深和训练，这项爱好，没事情的时间，不要把自己关在一个狭小的空间里，要多到空旷的地方去散步，要对着空旷的地方，大声的呼喊，把内心的那个不平，怨恨，委屈，都全全部喊出来，这样你会轻松多了，希望能帮到你，愿意和你共同面对，有需要私聊
你好，我是壹点灵心理咨询师马艳华
看到你的描述，以前你是个积极乐观的人，现在什么事都不在状态，情绪低落。
谈个网恋，还是初恋，你说，有时候觉得分了也挺好，已经分手了？不管是不是恋爱关系，人与人总是有链接的，现在时不时会想起他，都是正常的，如有还有想要改变现状。
理解你现在的心情。
如有疑问可以私聊我，帮你梳理一下
你好，我是壹点灵心理咨询师苗菁。
爱情是大多数都在追求的一种关系，在这样的亲密关系中，让我们感到被理解、被呵护，被爱着。
特别是恋爱初期，我们在梦幻的爱情海洋里忘我的享受爱情的甜蜜。
当然这种甜蜜也是有保质期的，交往过程中，总会有矛盾，矛盾是否可以处理，决定感情是否继续。
这是爱情的规律。
不要担心一次失恋代表什么，只是一次经历，我们能在冷静后分析这段关系的原因，总结关系，让自己从中成长，就依然会遇到下一段爱情。
祝福你！
您好，我是壹点灵心理咨询师王强。在爱情关系里，敏感，情绪多变是比较正常的，理解您的感受。您也学着接纳自己好吧，不用怀疑自己。冷静下来分析一下，再做判断。希望能帮到您。还有疑惑欢迎私信我。