专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我是一个小女孩，今年17岁了，可是我对于...
ydl202004041956387
我是一个小女孩，今年17岁了，可是我对于事情要求总是过于完美，而且嫉妒心特别强，自己不受控制，每件事情都要争第一，过度的和别人攀比，而且等喜欢胡思乱想，总希望自己成为很厉害的人物，对待每件事情都过于认真，这些事情都让我在生活中活的非常累，我应该怎样跳出这个圈子？
你好，我是壹点灵的心理咨询师黄榆荔。
你是一个很知道自己要做什么的小女孩，你很优秀，不过确实要稍微让自己放松一点下来，神经一直紧绷不松懈确实很容易造成神经脆弱。
如果感兴趣可以与我私聊，我们具体的来说说应该怎样去放松。
欢迎和我交流。
你好我是壹点灵的咨询师吕馥芸。
你对自己的问题描述的非常清晰了，除了嫉妒攀比的心态要调整戒除，对事情要求完美和认真的态度并没有错误，只要这个要求的对象是对自己，只要自己的身心可以承受这样的压力，你会成为一个特别出色的人！
解决的办法是：不跟任何人比较，只跟那个过去的自己比，心中无敌则天下无敌！不设置假想敌，允许别人的优点，只有欣赏别人的优秀你才能有更多优秀的朋友，才会成长进步得更快！希望对你有所帮助，仍有困惑可以找我聊聊哦(´-ω-`)
您好！我是壹点灵心理咨询师徐新兰。从您的叙述中可知，您是一个上进心很強、对自己期待很高的人，并能意识到有些事过度了不好，这已经很棒了。人确实难做到事事第一，尽力就可。如果实在难控制，可求助专业咨询师。
你好，觉察就是改变的开始，只是急不来，需要一些时间。
你好，我是心理咨询师朱飞飞
你的追求完美，嫉妒心强，与人攀比都会让你感觉到很累，但是你又似乎控制不住的要这样。那如果不去追求完美，你觉得自己不能忍受的是什么呢？是怕对自己的否认？还是其他的呢？如果自己成为很厉害的人，你会获得的是什么呢？你获得的这些会让你觉得累的值得吗？我们需要往自己更深层的内心去看一看，愿意和你一起去探索。
你觉得自己为什么，会那么追求完美呢？
首先，接纳自己的内在感受，接纳自己的胡思乱想。然后，自我觉察一下，为什么一定要追求事事完美，为什么一定要比比别人强呢？如果不完美、不如别人又会怎么样呢？
妈呀。这简直就是我呀。你是在说我么。哈哈