太负面了怎么办？

我是个学生。但我真的很负面，一伤心可以伤心很久，我又很自卑，又不合群，被别人嘲讽，刺激对我来说习惯了，在四年级时，因为自己很不努力的原因，被老师打骂，被同学嘲笑，讽刺，谁都能踩我一脚，我那时真的是最贱的人，每天都伤心至极，但我却压抑自己，我再伤心，也不让任何人发现，因为我觉得他们只会更嘲笑我，回家，爸妈也催我。晚上，只能在床上哭，痛苦却不感发出声音，我怕，我好怕，别人看见我脆弱的一面，黑暗留在我心中，我无法社交，我无直视他人目光，我尝试告诉妈妈，但我做不到，我还没说一点，就难受，心跳的好快，手凉了，又在发抖，难受了一个小时，才好，我该怎么办？我在想是不是死亡可以让我解脱，但没这么做，只是拿剪刀，割手臂，剩下痛苦和无奈。