专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
不敢发表自己的意见，是不是有点怯怯的，有点害怕？怕什么呢？
我也不太清楚，也许害怕人多，面对越多的人我会更加紧张，甚至不敢再说话，时间越长我也越紧张
在大庭广众之下讲话没人是不怕的，你这属于正常反应，是人都这样。那些大庭广众之下讲话利索的，都是不断的练习的结果。
未必是心理问题，也许是没底气。
多去做兼职，多去锻炼，一点点累积经验，怕什么就去做什么，时间会治愈你一切不安。
说的对！就是这样！
可以做一下环境训练，如果没有躯体症状的发生，
人各有志，各有千秋。
与其盯着自己不擅长的地方，不如先思考下自己喜欢的、擅长的事是什么？
你是害怕说出的话被别人嘲笑？你今年多大了，这样的情况是什么时候有的
小时候父母管你比较严格，对你比较高么？还是你因为表达而经历过一些创伤呢？关注后私信我，我来帮助你分析解决
你好，我是壹点灵心理咨询师田希，很荣幸回答您的问题。
从您的描述中感受到，您对自己的表达能力不太自信，容易紧张，您可以从以下方面来进行努力逐步改善。
1、充实自己，为口才做好铺垫。多看书，上网查资料，先让自己有知识了，才能跟别人聊得起来。2、先倾听，后诉说。你去看一些名人演讲或者听一些口才好的人说话，看一下他们是如何表达自己的，吸取他们的优点，看到适合你的。3、主动跟陌生人交谈,比方说打车的时候,坐火车的时候,餐厅吃饭的时候,跟不认识的去主动交流，这个当然要在你表达能力逐步提升后。4、提前打稿。如果提前知道自己要在公共场合发言的话，可以提前打稿，及这样不至于临场发挥的时候太过慌乱，可以很好的发挥出来不会怯场。5、条理清楚。不管是说话的内容是哪个方面的，一定要注意说话的条理清晰。6、放慢语速。口才表达的时候不要太快，语速快了会给人着急，紧张的感觉，听者听起来也不舒服，相反，放慢语速，既可以给人从此不迫的感觉，又可以进行思考，组织自己的语言，反而能表述的更加清楚，流畅。
希望我的回答对你有所帮助。