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心里一直觉得好烦怎么办啊，没有具体烦的点...
明德惟馨的璇夜
心里一直觉得好烦怎么办啊，没有具体烦的点就是感觉什么都好烦，有时候会莫名其妙的哭，别人一句责备或者是不认可我的话都会让我哭出来，脑子也什么都记不住，一件事想着想着就忘记了，总有个声音告诉我我不想，头也频繁的疼，胸口也闷得很，有种想说话但说不出来的感觉，也总是叹气。
您好，我是壹点灵心理咨询师化万昊，可以看出您此时的状态并不如意，是发生了什么事情了吗？您有考虑是什么导致总是有莫名奇妙的情绪出现吗，慢慢的静下来放松身体不要着急，然后自我尝试寻找答案，回忆一下曾经发生的一些过往经历，在不让自己情绪起伏特别大的状态下，重新分析这些事件，慢慢的找出原因，让自己积累的烦躁渐渐放下。