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我咨询了一年多，有改变我的想法越来越多，...
罗包谷软绵绵
我咨询了一年多，有改变我的想法越来越多，我感觉到一个人一直在和自己对话，每当有一些起伏的想法我就会这样，天天把我整的很心烦，我觉得很多事情是假的
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。
如果进行心理咨询一年后自己感觉没有改善，反而更不好，应及时的更换咨询师。
感谢你的信任，希望我的回答能帮到你。
如果有疑问，欢迎关注我，随时与我联系。
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2020年5月1日
发自你内心的改变才会真的改变。另外你说的很多事情都是假的是什么意思呢？
我是壹点灵心理咨询师李正光。