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平台承诺 免费退改
学习没动力，怎么办(⊙o⊙)！
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明明还有好多东西要学习，考试将近，可对学习充满绝望
您好！我是壹点灵心理咨询师陈伟男。
看到您的考前焦虑，焦虑是可以通过心理咨询来缓解的了。
感谢信任，希望我的回答能够帮到您，欢迎您关注我，联系我。
你好，我是壹点灵中级心理咨询师刘爱军。
从你的心事上能看出来，你是考试前的焦虑，考试临近，感觉自己还没有准备好，感觉心里很烦，打不起精神来。
考试将近，出现焦虑、紧张，也是很正常的事情，而如何排解压力，这段时间很关键。
排解压力的方法很多，首先要学会放松，如腹式呼吸放松法，冥想。
时间紧张，更要利用好这段时间，做一个详细的时间规划表，每天按照计划表，按部就班的学习，应该也会收到不错的收获。同时也要向家人和好友，倾诉一下自己内心的感受。
我的回答希望能给你提供一些帮助
您的问题老师可以帮助你，如有问题 ，欢迎私聊。
您好，我是壹点零心理咨询师郜欢欢，看了您的的问题，觉得您确实处在困境中，这个困境换作谁都不会轻松，您没有让事情变得更坏，就已经很了不起了！您可以告诉我您是如何做到的吗？可以私聊哦