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我该怎么办，我感觉我这个人太敏感了,有时...
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我该怎么办，我感觉我这个人太敏感了,有时候没多大的事，但是我就是介意了，心情经常低落,而且每次一和年长者（就连我姐和我谈的时候也一样）谈话就谈着谈着眼泪就流下来了，我也不想哭.但是如果他们每次和我谈心的话我就忍不住,我也想把泪水憋回去，就是憋不回去,我该怎么办,我真的想改变自己
有的时候，当一个人内心的情绪和想法不能顺畅地表达的时候，就会有这种要流泪的感觉，也许您是担心自己的想法不被对方理解和认可，或者是和他人相处中不能完全的放开自己，那具体的原因和形成这些现象的因素都需要进行系统的分析，结合您的生活和成长经历来找到问题的缘由，如果这种感觉使您觉得痛苦，可以找老师聊聊。
您好，
我是壹点灵心理的二级心理咨询师郑秀林。
看到你的问题描述，
如果您的状况无法调解可能你的。过去有好多的委屈。烦恼痛苦都没有得到。理解。所以只要说的时候就会眼泪往外漫。，先抱抱你吧！人要学会多关爱自己的内心。把过去的痛苦给疏导掉才会有现在的快乐走进来。建议您寻求专业的心理倾诉心理咨询。
欢迎私信我，或者预约我的咨询，我们来共同探讨个性化的成长方案。
心里压抑太多的情绪，以至于一点小事就是最后一棵稻草压的人会立马哭出来，不是需要憋回去而是需要把以前的东西清理一下，会有好转的，慢慢来
我也不想哭，哭了又能怎么着？哭是一种情绪的表达，没有什么错。你可能会觉得说着说着哭了是件很丢人的事情，但是你会发现，每次在你说着说着哭的时候，总会有人拍拍你的肩膀，给予你安慰。不仅不会笑话你，大家会从你的真情流露中感觉你的真实，真的不会有人笑话你，如果有人笑话你自然也不是你的朋友。如果你一味的总是担心说话会哭起来，那么你就会形成一种反强化，不仅解决不了问题，反而这些不良的体验会反复的出现。你可以试着接受这样的一种状态，允许自己哭，当这样你接纳他的时候，可能哭真会渐渐的消失。
通过你的描述，你说自己太敏感了，容易介意没多大的事情，我想是因为自己内心比较孤独，觉得周围理解自己的人不多，所以，在年长者和你谈心的时候，你会哭，因为你感觉到被重视，被关心，被爱，你内心深处忍不住的被感动到了，你很敏感的能捕捉到他们给你的重视，关系和爱，所以你哭了。你的敏感也可能来着你迫切的渴望这些东西，但曾经真正得到却很少，如果要深入寻找它的起源，可以还需要更深的了解。如果你想改变，这是可以改变的
亲爱的很理解你的委屈心情。你心里有太多的委屈没有释放了，你需要好好找咨询师释放一下疗愈一下了。慢慢会好起来。你的敏感跟你的父母也是有很大关系的，这个部分需要一一疗愈，才能慢慢改变。这不是着急的事儿。欢迎私聊老师
您好!我是壹点灵的心理咨询师陈飞飞。
听起来你觉得自己心情低落是因为太敏感了，而且也不喜欢自己动不动就流泪的性格。
感觉你对自己有很多的限制和要求，人生过得很辛苦。
看来你有些压抑，心理有委屈，释放出来可能就好多了