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感觉自己是不是太好了,所以才积压很多情绪

豆豆  

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回答
最佳答案
董文娟心理咨询师

看到你用了“积压”这个词,一些场景下无法表达出来的情绪,暗自压下去,但是它们并不是消失,只是被封存了起来。情绪的疏导可以有很多种方式,可以尝试去找一个安全的环境去描述那些积压的情绪,慢慢寻找到社会可接受的表达方式。

4个回答
刘伟心理咨询师

很多人确实会用压抑的方式把很多遇到的问题产生的情绪积压在自己的心里,你是这样的情况吗?可以和老师说一说

豆豆普通用户

我是的,

王亚维心理咨询师

你好!自己的内心积压了很多情绪,这非常不利于自己的身心健康。学习一些放松情绪的方法很有必要,只有先爱自己,才能更好的去爱别人。

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