欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
,,,,,
看到你用了“积压”这个词,一些场景下无法表达出来的情绪,暗自压下去,但是它们并不是消失,只是被封存了起来。情绪的疏导可以有很多种方式,可以尝试去找一个安全的环境去描述那些积压的情绪,慢慢寻找到社会可接受的表达方式。
很多人确实会用压抑的方式把很多遇到的问题产生的情绪积压在自己的心里,你是这样的情况吗?可以和老师说一说
我是的,
你好!自己的内心积压了很多情绪,这非常不利于自己的身心健康。学习一些放松情绪的方法很有必要,只有先爱自己,才能更好的去爱别人。
看到你用了“积压”这个词,一些场景下无法表达出来的情绪,暗自压下去,但是它们并不是消失,只是被封存了起来。情绪的疏导可以有很多种方式,可以尝试去找一个安全的环境去描述那些积压的情绪,慢慢寻找到社会可接受的表达方式。