问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

壹点灵 公益解答 到底是不开心还是抑郁

到底是不开心还是抑郁

二月三十号  

持续半个月多的情绪低落，对什么都不感兴趣，每晚睡不着，很晚睡了会做很多梦 白天会很累。控制不住的暴躁，感觉自己没什么用，自卑

回答
最佳答案
怡卿普通用户

[拥抱]如果是身体方面的疲惫引起的情绪低落建议朋友你泡个热水澡，睡前喝些温水，有助于入睡。如果是心理方面的话，不妨把引起自己抑郁情绪的事情写一写，试着发泄一下，想说什么就写什么，不必约束自己[爱心][爱心]

10个回答
刘怡梦心理咨询师

从情绪和目前的状态来看，有些符合抑郁的特征。可以考虑做个心理量表，评估一下。愿意的话，可以私聊我领取量表。

范玉东心理咨询师

你好，我是壹点灵心理咨询师范玉东。
当下这种情绪是抑郁或者是不开心。关键是我们感觉很痛苦。或者很不舒服。如何结束这种状态？才是我们真正需要做的。

魏小云心理咨询师

你好，看了你的描述，我觉得你似乎经历了什么事。你有时候情绪低落，有时候又很暴躁。你似乎陷在了自己对自己的负性评价里，自我价值感很低。
如果你想跟我聊聊，我愿意倾听你的故事，陪陪你，或许我们能找到你的优势，找到自信。欢迎私聊我。

刘伟伟心理咨询师

这种情况有多久了呢？这很关键

严青柳心理咨询师

平台上测一下

涂书锦心理咨询师

想掌控，但现实资不够。暴躁显示了你的急切。这时可做深呼吸舒缓一下，或者换个角度看问题。

降低对自己的预期，接纳自己，喜欢自己。感恩我们所拥有的，感恩我们所经历的，感恩这个世界和宇宙。

我是心理咨询师涂书锦。

段童心理咨询师

不管是经常不开心或者抑郁情绪比较多，都是现阶段适应不良的表现，可以尝试不贴标签，找到低落背后的原因，让自己的情绪更加健康。
如果你想继续探讨，欢迎私聊我。

林建家心理咨询师

情绪低落，对事情不感兴趣，睡不着，情绪有些暴躁，这些症状可能跟郁情绪有关。你可以先做一个心理测试SCL—90，看看十项指标是否正常，如果有个别指标呈现阳性反应，也不要担心，可以带着你的指标让我看一下。

王敏心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理咨询师王敏。
根据你的描述。看上去状况不太好。但也不要太担心，你可以找咨询师谈谈，先评估一下你目前的状态，再决定下一步如何。当然如果你相信专科医院可以到那里做排查，防患于未然，有问题提前处理，这样会更好。

顾海燕心理咨询师

半个月前发生什么事了吗？你提供的信息有点少，不好判断是情绪问题，还是抑郁。不过可以肯定的是，这状态已影响到了你的工作和生活，建议到正规专业医院检测一下，或找咨询师具体咨询。如您愿意，欢迎详聊！

热门标签

挽回情感专家 婚姻恋爱 怎么挽回老公 青少年心理咨询 丈夫提出离婚 心理咨询哪家好 怎么挽救破裂的婚姻 心理咨询机构 小学生心理咨询记录 云南心理咨询 学生心理咨询 情感怎么挽回 西安心理咨询师 婚姻拯救公司 广州心理咨询

心理咨询案例更多

相关文章推荐

  • 为什么选择壹点灵

  • 专业的心理服务

    平台承诺 免费退改

  • 放心的隐私保障

    全方位的隐私保障制度 放心咨询

  • 服务热线

    • 400-626-0852

    0571-28089956

    服务时间：早8:00-凌晨2:00

  • 了解更多

    • 关注公众号

    下载APP咨询

    情感咨询

  • 友情链接
    • 法律合同心理倾听师夫妻沟通障碍易怒暴躁心理咨询师培训 查看全部 >

    移动版：到底是不开心还是抑郁

    微信扫一扫，随时随地访问。 ×