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减少跟她沟通分享
父母是什么状况，我们是无从选择的。但是成人之后，自己的生活是完全可以自己驾驭的。原生家庭感受不到爱，那你就重建你自己的原生家庭。妈妈过多的控制，你可以和他平心静气的谈谈你的想法，你的感受，告诉她自己已经成人了，可以管理好自己和家庭了，请老人不用多费心思了，好好享受晚年生活就可以了。
你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。
理解你的处境与感受！我们每个人或多或少都会有来自原生家庭的困扰，不管我们年龄多大。
亲子模式是长期形成的，而且父母会认为是理所当然的，想改变这种模式，要从我们自己着手，需要时间，也需要付出代价。
如果需要帮助，请随时联系我。
能体会到你的无可奈何
其实你的状况不是感受不到爱，而是给你的爱太浓了，让你感受到的是窒息
现在想有个改变，必须是要做出很大的努力，因为不仅是需要你自己的改变还要通过你的改变带动你妈妈的改变，让你们有一个更和谐的家庭氛围，家是靠亲情来维系的。
加油！！！
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师陈前。感觉到了你的无奈。先从自己的感觉入手，先去体会情绪上来的时候那种具体的感觉是什么。如果想多聊聊可私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师洪至景。
掌控自己生活的关键在于：如果不能改变父母，那么就自己做出改变。你的幸福没必要要仰仗父母。即使他们一成不变，你一样可以战胜童年期遭受的创伤，并摆脱他们对你成年后生活的控制。你只要坚持努力就好了。
感谢您对我的信任，希望我的回答可以帮到您。欢迎私信与我交流。祝您生活愉快！