快高考了心态一般般就是很盲目自信。明明有...

困困zZ 2020年06月26日 10:47 IP属地: 福建

快高考了心态一般般就是很盲目自信。明明有很大的可能考不上还是一直盲目自信觉得可以突然放得很松一直抓不紧。做选择题明明感觉那个是正确答案就是偏偏选另外一个。有点崩溃了哭了呜呜呜明明差到极致还要盲目自信。

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ydl202006262225011普通用户 2020年06月26日 22:50

当你想做出自己选择的时候，你应该知道你的身份，学生不是吗，你面对高考没得选，不管成败与否，命运在此一搏。所以你得花花时间去调整状态，这样你会有更多的把握去选，我也只有几天就高考了，我们都会上岸，一切都会好的

莽御昊心理咨询师 2020年06月26日 12:03

我是壹点灵咨询师莽御昊

能够感受到你现在的烦躁，面对高考每个考生的状态都是紧张焦虑的，保持一个轻度焦虑的状态，保持规律的作息习惯，有助于你当下的状态。

没到考试结束，谁也不知道结果如何，所以不要想太多，如有疑问欢迎私聊，祝你学业顺利。

IP属地: 河北

找ta聊聊

孙娜心理咨询师 2020年06月26日 18:23

您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，面对高考，降低焦虑，减轻负担，才能获得专注能力，使自己能够运用智慧，以平和的心态面对高考，可以通过心理咨询来缓解内心的焦虑！

IP属地: 辽宁

找ta聊聊

许文强普通用户 2020年06月29日 22:10

焦虑最大的作用是帮我们以防万一，如果我是你，我就会提前做预防措施，万一我考不上，需要做哪些补救措施，做好最坏的打算就不用再焦虑了，这时候自信一点未必是坏事，有时候越是担心焦虑，抓的很紧，反而什么也得不到。

IP属地: 内蒙古

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