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您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，您的表现是因焦虑而产生了紧张的情绪，需要进行心理调整才能走出来，欢迎和我继续探讨！
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中高考临近，你的状态直接影响考试成绩！大考之前别忘了关注心理资本!应考心态非常重要，有利于你们正常，甚至超常发挥！
你是否正面临这样的境况：
[心碎] 考试前：老是担心自己考不好，不能集中注意力、记忆力下降、学习常走神、复习效率低、身体经常不适……
[心碎] 考试过程中：身体发抖、出冷汗、焦虑、紧张，大脑空白，什么都想不起来，不能发挥出平时应有水平……
如果有，联系我!
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我本人，是国家二级心理咨询师、国家二级人力资源管理师、全国“春雨行动”特聘心理健康辅导员，沙盘游戏治疗师，绘画分析师、专注力训练指导师、爸妈在线终身会员、原兴辽河油田教育局校外心理健康辅导站站长、盘锦市本源成长训练中心创办人、本源成长训练中心首席咨询师、训练师。累计咨询2000多小时。擅长解决青少年厌学、考试焦虑、抑郁、早恋、压力缓解、亲子关系、人际沟通障碍、适应障碍、家庭婚姻等问题。