问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

壹点灵 公益解答 失业一年，我已经不想工作了，但是又不可能...

失业一年，我已经不想工作了，但是又不可能...

匿名  

失业一年，我已经不想工作了，但是又不可能不工作，每天脑子里就是想着各种打算，但是就是什么都不想做，尤其是早上，总是心理很乱，很焦虑，没人能帮我，怎么办，感觉人生很迷茫……

回答
最佳答案
王倩心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理咨询师王倩。

在失业这一年中，你应该也考虑过其他的工作机会吧，但是没有看到合适的。在这一年中，你自己慢慢的开始选择了逃避，不愿意去社会中工作了。

但是你肯定面对经济和其他多方面的压力，你必须得面对，所以会很焦虑。

一定还是得走出去，先迈出第一步。

希望我的回答能够帮到你，如果还有疑问，欢迎随时私信我。

4个回答
林建家心理咨询师

打算再多不去做那么一点用处也没有。之所以出现这种状况，与自己内心的困扰有很大关系，建议你先做一个心理测试，看看各项指标的情况。还是要找一份工作，让自己充实起来，这样焦虑感，迷茫感会得到有效的改善。

陈玉英心理咨询师

您好！我是咨询师陈老师。失业后的你，感到焦虑，迷茫，想改变现状，但是又充满担心，害怕，无法走出这一步，您感到无助。要改变现状，需要觉察自己在担心什么，焦虑什么？可能是害怕失败，或者害怕面对人际关系等，需要调整好自己的心态，放松情绪，强大自己的内心，无惧风雨，才能真正自我改变，做更好的自己，收获幸福人生。欢迎预约咨询哦。

宗辉心理咨询师

通常失业越长，你会越感觉到和社会脱节，就越会对自己没有信心，从而不敢行动，再加上你有抑郁症，导致更加拖延，焦虑。这样就变成恶性循环了。想打破这个恶性循环，可以先从开始逐步适量运动开始，提高自己的精气神和行动力，或者同时做心理咨询，来改善畏难情绪和焦虑。这样就能够逐步开始正常化，其实疫情也阻止了你不能上班，这个时间和你关系不大，只是你自己觉得压力大而已。

徐少卿心理咨询师

朋友您好，失业本身就是一个大的打击，你对自己现在情况的描述有些类似抑郁，这个时候我们还是应该有些行动，即便不想工作也可以承担些简单的工作，让自己动起来，在工作中慢慢寻找掌控感胜任感，不然的话抑郁可能会加重。

热门标签

厦门心理咨询 失恋心理咨询 情感咨询师 杭州心理咨询中心 心理咨询记录 挽救婚姻 抑郁怎么办 老婆闹离婚 在线心理咨询 老婆提出离婚 北京心理咨询中心 婚姻危机心理咨询 武汉心理咨询 咨询心理 杭州哪里的心理医生比较好

心理咨询案例更多

相关文章推荐

  • 为什么选择壹点灵

  • 专业的心理服务

    平台承诺 免费退改

  • 放心的隐私保障

    全方位的隐私保障制度 放心咨询

  • 服务热线

    • 400-626-0852

    0571-28089956

    服务时间：早8:00-凌晨2:00

  • 了解更多

    • 关注公众号

    下载APP咨询

    情感咨询

  • 友情链接
    • 法律合同心理倾听师夫妻沟通障碍易怒暴躁心理咨询师培训 查看全部 >

    移动版：失业一年，我已经不想工作了，但是又不可能

    微信扫一扫，随时随地访问。 ×