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我很重视考试，每当考试，我的压力就会变大...
匿名
我很重视考试，每当考试，我的压力就会变大，会一字不落地把题目、选项看一遍，如果答案不确定我会再看几遍，直到确定为止。结果就是我的成绩非常烂，因为我没写完。我知道这样不好，可我控制不住自己。
不知道你现在多大了？在你很小的时候在学习上或者是考试时遇到了什么样的事情了吗？让你现在遇到考试就会读好几遍题影响了考试成绩？
你好，我是壹点灵心理咨询师王卿会。
看得出来你非常重视考试，对结果也非常在意。也认为是压力过大导致考试时动作变形，完成不了考卷。
考试是无数次平时练习的集错本，大概率会考一些不太容易的题，如果平时多细心练习，是否上场时而更有信心。
以我经验看，如果仅是审题速度问题，也是可以训练的。通过多做题提高对题目的敏感，形成自己的解题习惯，并不断调整。相信你会解决这个问题。希望我可以帮到你！
你好！我是壹点灵咨询师罗怡萱，我非常愿意帮您解答你的困惑。
像你这种症状，出现强迫思维，往往是强迫症的一种病态表现，建议最好是去当地的心理卫生中心看看，然后配合心理咨询师，要学会放松，而且要从精神上，这样就会减轻这种症状，多跟朋友交流。如果这种症状持续存在，也建议看看心理医生，也许会帮到你，多参加户外活动。
希望我的建议对你有帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师周艳。
您非常重视考试，重视的有一点过分了，导致自己会重复看题。你为什么会这么重视考试呢，是因为碰到了一些什么事情，让你觉得对考试有恐惧？还是因为考不好，自己就会觉得自己很失败？
如果是因为考试有了一些不好的体验，对他产生恐惧，那么可以寻求专业人士的指导，如果是因为自己觉得考不好，自己就有一种失败的感觉，觉得自己是个失败者，那么我们可以改变我们的想法，把它当成是平时生活中的一种小事，如果你把它当成一场练习去做的话，那是否会发生不一样的心情去应对考试呢？
希望我的回答能够给您带来帮助，如果还有什么别的疑问，欢迎私信我。