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究竟发生了什么，突然性情大变呢？可以带着你的问题我们聊聊。
你好，我是壹点灵张永红!
突然变得焦虑和暴躁，是发生了什么?当变得焦虑和暴躁的时候，身体感受最强烈的是哪个部位？
你的父母体验到你的情绪变化，做出的反应又是什么?
当你现在能够清晰的描述出来，说明在潜意识的你已经开始想要改变。
希望对你的回答有所帮助!
当你想砸碎身边的东西，说明你内心的淤血需要释放，需要宣泄出来，然后归于自己内心的舒适区。你理智的一面知道自己是不可行的，所以你内心自责纠结抓狂，其实这不是神经病的表现，这是你的身体承受不住了你的压力，你需要释放。
曾经的你那么开朗，发生了什么时候会变成这样呢？当时你的心理在想什么呢？
感谢您的信任，我是壹点灵心理咨询师臧若仪，希望我的回复能帮助到您。有其他想说的想问的，可以私信我