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别人都说我看起来特别好欺负,这到底是为什...

M.yy  

我是准高三,我的同桌是那种很漂亮的人,为人很大方,看起来脾气也很温和的女孩,家境也不错,所以她的人缘特别好,一个学校这么多人,认识她的人真不少,会收到很多男生的表白,而我是那种不喜交际的人,在学校里有只有两三个可以倾诉心事玩得要好的人,我同桌也算是其中一个,刚开始做同桌时我两感情挺好的,一段时间之后,我认为她心情不好的时候老拿我当出气筒,她会无理取闹的跟我发脾气。就拿今天来说,她借用我的削笔刀,她认为不好用,就砸在地上说:一点都不好用,扔了。
我捡起来显得有些生气的放在我的桌子上:这是我的东西,你扔去干嘛?她翻了个白眼说:不好用就扔了!我抑制住脾气说:不好用就别用!结果她把刚才向借我的书狠狠的甩到我桌上。不一会不知她又发什么神经,她又从我桌上抓起削笔刀重重的砸在地上,我立马爆发了,我很生气的说:你凭什么乱扔我的东西?她居然来一句:我想扔就扔!我立马被气哭了。她见我如此,好像很开心。因为她和班上每个人关系都很好,所以没有哪个同学来劝架,甚至一定会认为像她这么温柔的人,能对我这样,一定是我的问题。可我觉得很委屈,我实在觉得自己没有任何过错,不过她平时是不会这么对人的,可能是我看起来软弱又好欺负。(很多人都这么说)我为这件事烦恼了一天,希望有人帮帮我,给我一些建议。

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薛寒玉心理咨询师

你好,M.yy

看到你的描述,自己朋友不多,一定也非常珍惜和同桌的关系。但对方对你似乎越来越过分,而且在其他同学看来,你认为他们会选择站在同桌的一方,从而把过错归结于你。这种不公平的,委屈和愤怒的感觉,我能够理解。

“我很好欺负吗?我该怎么让自己不被欺负呢?”

对此,有以下几个建议,供你参考

(1)欺负这件事,需要有两个人一起完成
或许这句话让人有些难以接受。欺负能够发生,需要由两个条件组成:一个是欺负者的欺负行为,另一个是被欺负者的允许。
人际交往中双方都在摸索对方的底线,底线指导他们的交往内容和程度。当对方对你不公平对待时,选择退让,就相当于底线的失守,对方会继续突破底线以此寻找你真正的底线。而这个过程在你的关系里,呈现出了不断突破,越来越过分的局面。
 
(2)我为什么一再忍让?这里面有什么好处?
我想,你或许是不愿意起冲突的人。在你与父母的关系里,是否受到了影响,只要自己退一步就可以平息争执,因而更愿意选择后退。不知道你是否承担了过多父母的情绪责任,他们能够轻易的突破你的边界,让你为之负责。以至于在后期成长中,很难守住边界,以退让为交往的主要内容。
又或者,你和同桌本身就存在差异,你的交际较少,人际历练不足,因而经验不足。这让你面对交际广泛的同桌,有些难以应付。
对于交际较少的你来说,为了保留这来之不易的人际关系。或许忍让也是一种方法。
 
(3)树立自己的界限感
一味退让的关系会让你感受到,朋友之间交往的乐趣骤减,沉重感增加。一段关系如果不能平等,互利,则失去了魅力,也就失去了交际的动力,进一步缩小交际圈。
坚持自己的界限感,明确自己的让步的程度
学会处理当冲突发生时,如何平和的应对
 
以上是我对你的思考建议,M.YY,我是壹点灵的咨询师薛寒玉。如果你想聊聊,我就在这里等你。

16个回答
王凌云心理咨询师

你好,我是心理咨询师王老师。
你说同桌漂亮人缘好,而你比较内向,好朋友比较少。
一开始你跟她相处的还好,后来你觉得她不高兴的时候就拿你当出气筒,这种事情都已经发生了好多次了。以前发生这种事情的时候,你是怎么处理的?有没有处理得效果好的时候。
你们的关系是在趋向好转,还是越来越差?
你有没有朋友可以出来调解一下?问一问她是什么原因。

M.yy普通用户

我和她的关系越来越差,懂不懂就吵架,每一次都是我在谦让,而她却蛮不讲理。没有朋友会帮我们解决的,她们都很喜欢我同桌,而且我平时和同学交流甚少,就算我是对的,也没有人站在我这一边。我和她之前的吵架都是我忍气吞声,然后冷战了一个星期,她才主动和好。

崔梅心理咨询师

同桌扔了你的东西,你感到愤怒,和她争吵时似乎也没有人站出来帮你,这让你感到很委屈和孤独,甚至感到自己被欺负了,如果你愿意,可以和我聊聊吗?

邓群英心理咨询师

你好,从你的描述中看,你很欣赏你的同桌,似乎她各方面都比你优秀。你认为是自己太软弱,每次同桌心情不好的时候就把你当个出气筒,其他同学一定也会认为是你的不对,你为此感到烦心。

也许同桌认为你是她最好的、可以信赖的朋友,在你面前不必掩饰,心情不好的时候在你这里发泄是最安全的,你可以问她怎么啦?遇到什么不开心的事和我说说,承接住她的负面情绪,是不是更好呢?

其他同学之所以没来劝架,觉得你俩的冲突不是什么大不了的事,过一会应该就会和好的。

M.yy普通用户

您说的很有道理,这个方面我也想过,不仅是她这样,基本上我的朋友都喜欢在我身上发泄,可我其实是挺敏感的人,我会在心里想:为什么我这样倾心尽力的对你,你喜欢把气撒在我身上,而转脸就对别人笑嘻嘻了。就比如我不小心碰掉她的东西她会很生气,很愤怒的说:你每次都这样。我会接连道歉:对不起,但我第一次不小心弄掉你的东西,下次我一定注意。我知道她说的每次,是想引起我的重视,但我还是会多想,因为她对别人不是这样的,别人弄坏了一个她很重要的东西,她会笑嘻嘻的说:没关系。我认为的是:关系越好,不应该越要小心翼翼维护吗,我和你关系那么好,是想要你对我和别人不一样或者平等也行,而不是心情不好就把气撒在我身上最后却来句:因为我们关系好所以我才这样对你。 我心情不好的时候也没有撒在你身上啊。

王凌云心理咨询师

看到你说她上一次主动和好的。如果当她和你和好,你感觉挺好的,你这一次也可以继续跟她冷战,可能她会主动向你和好。

M.yy普通用户

可我感觉她这样特别像给了我一巴掌又给我一颗糖的人,她冷战过后也不会向我道歉,就这样略过去了,我心里就会不太舒服。下一次吵架找不到根源还是会重复这种境况,个人觉得冷战不是特别好的解决方式,但好像我也没有更好的方式去处理这件事情了,我很烦恼

龚晓容心理咨询师

你没有做错,你也发泄了自己的情绪,虽然她人缘好,但是生气也不能这样任性呢

M.yy普通用户

谢谢你能理解我的情绪

王凌云心理咨询师

你可以给她写一封信,告诉她你的感受,你的希望。

王凌云心理咨询师

可以给她写一封信,在信中告诉她发生的这些事情,你的感觉是什么,你希望怎么样。我感觉她不是一个坏女孩,只是这些话没有说开。

刘枫普通用户

刘枫解析:

她借用我的削笔刀,她认为不好用,就砸在地上说: 一点都不好用,扔了。我捡起来显得有些生气的放在我的桌子上:这是我的东西,你扔去干嘛?她翻了个白眼说:不好用就扔了!我抑制住脾气说:不好用就别用!

——你采用的应对的方法是说教,事实也证明说教没有用,反而让对方变本加厉。说教要是有用,还要警察干嘛?事情你占理的时候,就坚决和对方计较到底,不计较对方只会认为你是软柿子,随便捏。想这件事情,你是占理的,他是变本加厉的欺负你。解决方法是:别人怎么对你,你就怎么对别人。你扔你东西,你也扔他东西。以其人之道还直起身。大不了闹大了,闹大了,学校必定会管。一次根治。不怕事,也不惹事。

M.yy普通用户

我怕吵不赢她,因为觉得她人缘很好而我又不爱社交,有种一人抵不过千军万马的感觉。而且在我心里一直认为她是个明事理的人,所以第一次摔我东西的时候我没有特别生气。觉得可能一会她想想觉得自己过分就会来道歉了。可她不仅没道歉反而更过分。很多人说她可能心情不好,才向我发泄。可当时受欺负的人谁会想那么多的,唯一想的就是对方怎么怎么过分。你说她心情不好吧,和我吵完架把我欺负了一顿后转脸就和别人笑嘻嘻的了?就算你因为别的事情生气那也不能撒到我身上呀,那对我多不公平。莫名其妙就受了你的气。我也不知道她这样脾气怪异的人是不是因为她颜值高才人缘好,毕竟人人都更喜欢漂亮的人,我也看到过她跟脾气很强硬的人无理发脾气,那人也会忍气吞声。所以这人际关系太难懂了。再加上我嘴也笨,有理也说不过别人,过一会气消了,居然还会反过来反思自己,是不是自己做错了。唉,我感觉我这种性格的人就活该被欺负似的。悲喜自渡他人难悟阿

M.yy普通用户

不过你说的建议我会参考的,做人还是要有底线和合适的脾气的,也不能任由别人欺负。就应该以其人之道还治其人之身,人际关系不好的话会影响情绪导致很多事情都做不好。所以该解决的也不能一昧逃避和退让。

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