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你好，我是壹点灵的心里咨询师周滢，看到你的描述，感觉到你被背叛后的愤怒，也许又没发泄出来，所以导致闷在心里难受。
也许说出来会好很多，和朋友聊一聊。在意或者不在意都和朋友说一说，告诉他们，你现在的想法。
为你难过
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子。
可以从这段短短的文字描述里感受到你被自己闺蜜和好姐妹欺骗后的愤怒，和对她们行为的不理解，抱抱你，希望给到你些许的温暖。
你们可以称得上是闺蜜，相信是可以掏心掏肺把自己心里话说给对方听的，对彼此是非常信任的，但是恰恰是这样的友谊给了你重重的一拳，让你瞬间失望，无法理解，难受，煎熬。
前任是过去式，但是毕竟你们曾经交往，忽然与你玩的比较好的姐妹在一起了，你却被瞒在了鼓里，也许他们怕你对他们在一起无法释怀，害怕伤害到你，也许是善意的隐瞒。
你可以和你闺蜜聊下，毕竟有很深的友谊，我想她会和你说真话的，然后你再选择如何接受这件事情。郁闷，生气，对你来说都是不利于你的身心健康的，出去走走，和闺蜜聊聊，散散心，不要继续沉浸在这样的情绪中哦，加油！
感谢你对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，你需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。
你好。你的前任跟一个你玩儿的好的姐妹在一起了，你心里会有些难过。哪怕已经是你的前任了，但毕竟曾经跟你在一起，曾经感觉上是属于你的这么一个人，现在却跟你熟识的姐妹在一起了。也许你还曾将与前任的纠葛向这个姐妹说起过，也许她还为你打过抱不平。但现在他们在一起了，这一下子会让人很难接受，无论前任种种不好，但毕竟都是他与你的链接，现在不再有你，只是他与你的姐妹了。即使前任已经是前任，你此刻的感觉，可能却像再一次的失去。失去的失落让你痛苦。
你的闺蜜也知道此事，但她没有告诉你，你心里可能也会有点怪她：闺蜜不是应该跟你站在一起的吗？为什么跟这个姐妹一起，瞒着你呢？你心里或许会有一种被背叛的感觉，尽管也许，她心里也有点纠结，不告诉你，觉得对不住你，告诉你，又怕你心里难过。
不管有什么样的背景和内情，这些失去的失落会让你痛苦，被背叛的感觉会让你气愤。你有这样的情绪是非常正常的。但是你说不知道在生谁的气，是不允许自己对任何人生气吗？觉得不该生气吗？也许你心里面对自己太多的要求禁锢了你，那样你会更难过。对自己好一点吧，要么对人说一说，聊一聊，要么把这些感受写下来，你有权利生气和表达痛苦的。