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今天晚上的时候最后一节课，然后心情不好（...
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今天晚上的时候最后一节课，然后心情不好（因为周围坐的没什么可以讲话的感觉有些郁闷，作业也多，想看看后面的又不好意思，有时候给他说话也没怎么理我，虽然他有时候态度也可以），然后有个单子我想看但是搜上去了我又不好意思要。回家我妈来接我，我就给他说我心情不好，说了这个其中一个事，然后她就说这个都要心情不好，然后我就哭，挺难受
开开心心哦
开开心心哦
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子！
从文字描述中可以感觉的出来，你在最后一节课的时候，已经积压了很多的负面情绪，心疼你，抱抱你，希望给到你些许的安慰和精神上的支持。
在课堂上没有寻求到可以让你有暂时精神依靠的朋友或同学，从你的描述中感觉整节课，你都处于非常矛盾的状态中无法自拔，有点焦虑，有点紧张。
下课放学后把这件事情告诉妈妈，希望得到妈妈的理解，但是妈妈并不理解你，似乎还觉得你这样就心情不好是不对的行为，让你更加委屈了。
哭出来会让你的情绪暂时得到缓解，但是并不能帮助你解决这个问题哦。还是需要学会用其他方式去发泄和缓解自己的负面情绪的哦
首先，接纳自己有负面情绪。接纳自己有这样的情绪是正常的。
第二，通过跑步，听音乐，写日记等方式，转移自己的注意力。
你可以尝试一段时间，感受一下是否可以帮助你缓解情绪哦。
感谢你对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，你需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。