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一大早上班就很困…脚酸痛，脖子也不舒服…...
ydl201812184486
一大早上班就很困…脚酸痛，脖子也不舒服…可是我就是和平常一样上下班而已…怎么脚就这么痛？今晚要好好睡觉…不要再睡不着了。
你好。我是壹点灵心理咨询师韩平肖。
今早上班很困，脚酸痛，脖子不舒服，昨晚没有睡好觉对吧。睡不好觉第二天会有不舒服，如果实在撑不住，看看能否小憩片刻。
睡觉前可以放松一下，如听听轻音乐，泡泡脚等，不刻意给自己暗示或压力。
希望能够帮助到你，有问题可以私聊我。
您好！我是壹点灵心理咨询师潘金凤。
您说（要好好睡觉）说的很对，晚上休息不好，睡眠不足，会影响第二天的精神状态。您希望自己今晚能睡个好觉，为了实现这个愿望您能做些什么努力呢？