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怎么样的思路可以让自己不在乎别人对自己的...

ydl202006180847558  

怎么样的思路可以让自己不在乎别人对自己的冤枉?

回答
5个回答
真的以为普通用户

想一下:吃你家大米啦?关你屁事!

ydl202001168864普通用户

您好,我是壹点灵的心理咨询师王骊颖。
首先,从您的描述中可以感受到您可能在某些事件中遭受到了别人的冤枉,给您带来了一定的困扰,但是又希望自己不被别人所影响,处在这样的矛盾心情中,非常理解您的感受。
其次,每个人被别人冤枉,都会产生不愉悦的情绪,这是很正常的情绪,所以我们不需要过分的压抑这种感觉,可以尝试着接纳这种情绪。
最后,您可以和对方积极沟通交流,将事情的缘由做一个解释,厘清大家产生的误会,一方面接受自己当下的情绪,虽然别人可能冤枉了您,但是我们可以将这个念头当作流水一般让它自由来去,而不是要竭力的抵消它,消除它,带着它察觉它,这样可能有助于缓解您的情绪。
感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您,如还有疑问,欢迎私信和我交流,谢谢。

吕明波心理咨询师

哦,放下即疗愈。

李娟娟心理咨询师

那么当别人冤枉以后,我们会有委屈的感觉,愤怒的感觉,这都是很正常的。可能我们要去拥抱自己的这种真实的感受,然后对自己做到认可和接纳。同时也要给到自己同情和鼓励,让我们能够有力量面对,坚强的走过来

何华彪心理咨询师

壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议:世间的一切都在流动,属于你的都只会有片刻的停留,你得学会拿得起放得下,才能更好地去拥抱人生。

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