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我特别在意别人的看法。刚刚有个学生组织出...
一心一意的辰宇
我特别在意别人的看法。刚刚有个学生组织出事了，我特别热心地去出谋划策帮助，但是怕别人误解我多管闲事或者为了自己的利益去做这件事，陷入焦虑和沮丧中久久不能走出来，我该怎么办？
请大家帮帮我[大哭]
你很热情，很乐意帮助人家，可是大脑中出现的又是另外的念头。这些念头阻止了你的自由。欢迎私聊
你好！以前被人指责过 多管闲事 或者为自己的利益去做事？
过去的经历会形成我们的无意识。无意识会影响我们现在有意识的想法，行为或者是情感。你现在处于焦虑和沮丧中，久久走不出来。看来过去的事情对你的影响还很大。
你可以去找咨询师聊一聊。也许能帮你从这情绪中走出来。
祝你愉快。
看得出你是一个特别热情，乐于助人的人。
你说怕别人误解你，多管闲事，或者为了自己的利益去做这件事，有人这样说吗？如果有人说你解释清楚就可以，如果没有人说，那为什么自己产生这样的念头呢？
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
陪伴倾诉聊天30元半小时
你好！
能够感受到你的焦虑！明明是热心地出谋划策，但是却产生了怕被人误解的担忧，反倒好像自己做错了事情一样~
的确是感觉你过于在意别人的看法了。只是不知道这个状况是从什么时候出现的呢？是因为发生了一些什么事情？还是长久以来不知不觉地形成了这么一种自动思维？
这个还是需要通过了解到更多的信息才能够找到问题的根源，最好找一位专业的咨询师，帮你找到关于这个思维活动中出现偏差的点，然后逐渐地纠正过来~
目前我们能做的是，就这件事而言，梳理我们在事件中是否有不妥当的地方，如果有，可不可以向对方澄清或者做些什么减少误会；完成了这个部分后，至于别人会如何的想，那个是别人的事，交给别人好了~（试想，假设对方就是个思想偏激的家伙，就是要坚定的认为你做什么都是为自己，那么你要怎么办？为了这个人对自己进行精神折磨吗？然后对方就认可你了吗？）
也可以跳出角色，站在第三人的立场看一下，是不是自己多虑了呢？
退一步说，绝大多数人都不可能把事情做的完美至极，你是出于好心，问心无愧，不要太苛求自己啦~
我是壹点灵的心理咨询师杨君。希望我的回答对您有帮助。