不知不觉已经8月中旬了啊，。感觉相比去年个人能力毫无提升，简直惶恐
哈哈哈，很有上进心的意识哦，其实不一定的，细心看看，会有些提升的，只是提升的不太明显。
真的“毫无提升吗”，再仔细想想这一年里自己有哪些方面获得了进步呢，哪怕微小的也算呀
你好！我是壹点灵咨询师罗怡萱，非常高兴能为你排忧解难。
觉得时间过得太快，有一种恐慌，认为自己没有好好把握时间，觉得自己没有在这段时间得到进步和提升。能够有这样的想法说明你还是有一颗很上进的心。
那么怎么才能好好把握时间，做时间的管理者，而不是后悔者呢？你应该需要有一个时间计划表。把自己这段时间需要学的东西写下来，需要完成的任务或者其他自己认为的重要事情。有了时间表的计划，就需要自己每天按照这个计划表实施你的任务计划。在这个过程中可能有时候会松懈下来，需要自己时刻提醒自己，过去的事情已经过去，不会再回来，现在只能把握当下，将来才不会后悔。
每天给自己一些建议和暗示，想想自己按照计划表达成目标时候的情境和样子，你会更有动力去完成你的计划表上的每一项任务。
希望我的分析和建议对你有帮助！
努力活着，也是一种提升[doge]
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你好呀！
短短几句话，看得出来你是个很有上进心的人，不愿虚度岁月，也不愿意止步不前！
有句话说“种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在！”
不管我们过去一年过的怎么样，从现在起，我们仍然有机会去实现自己的想法呀！不如就趁现在，赶紧列出来目标、再定个计划、行动起来吧！加油！
我是壹点灵的心理咨询师杨君。希望我的回答对你有帮助。