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您好，我是心理咨询师王卫霞
不开心，感觉抑郁，你的心情特别能够理解。不开心的心情有焦虑，恐惧，担心等，你的心情是什么样的？可以详细的跟我聊一聊，欢迎私聊
不必过于紧张，不开心只是一种正常情绪，但要反思一下，是什么让自己不开心，闷闷的难受，找到原因。
最近发生一些不好的事情导致的，还是突然间就这样了
不开心的情绪持续有多久
普通的不开心，跟抑郁症没有关系，不要给自己贴标签。好好安排自己的生活，让它充实起来，你就没时间发闷不开心了。
你好，我是壹点灵咨询师赵黎明，能问下你的年龄吗？从什么时间开始不开心？当时发生什么事情了吗？
感受到了你的低落情绪。这种情况持续多久了？有诱发事件吗？不要着急给自己下抑郁结论。要找到原因我们才能开心起来。
你能觉察到自己的状态变化并表达出来就是改变的开始！可以跟咨询师一起理解自己并寻找帮助自己的方式！
你好，首先觉察自己当下的感觉，是自己的原因还是外界的原因让自己不开心。
其次要让自己行动起来，找人玩，找事做。