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怎样走出抑郁

鼎鼎的运恒  

男朋友有抑郁症,该怎样帮助他,引领他,怎样走进他的内心,什么还说什么不该说

回答
26个回答
付端菊心理咨询师

作为女朋友能够很好的陪伴也是一种疗愈方式 如果是确诊抑郁症 最好遵循医嘱持续吃药 必要的时候做心理咨询

宫学礼心理咨询师

你好,你男友是抑郁症你想帮助他,抑郁症需要多多陪伴,多和他聊聊他的优点和资源方面的事情,没必要聊过去的问题。帮助他建立信心有一个目标。

徐丽心理咨询师

亲爱的您好,我是壹点灵的心理咨询师徐丽,很愿意为您服务.看到您的描述说男朋友有抑郁症,您是怎么知道是抑郁症的?是在医院进行确诊了吗?还是状态不会会有抑郁的情绪?如果确诊的抑郁症要按照医生的要求服用药物;您做好耐心、理解、用心陪伴;做到真诚对待.....

韩胜美心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的心理咨询师。
看到您的信息,如果您是在医院已确诊的话,谨遵医嘱安排。
配合心理咨询的陪伴更好的帮助走出。



希望这样的建议能够帮助到你。

林益文心理咨询师

你好,我非常能够理解你因想帮助你男友走出困境而带来的焦虑。如果你的认知是从医院诊断获得的,那就建议按照医嘱服药;如果尚未到医院就诊,而你男友愿意的话,建议去医院就职或者找心理咨询师。至于你需要做什么,我的建议是陪伴,而非引导。因为抑郁症病人(如果你男友已经经医院确诊的话)的主要特征是不可控的情绪低落,情绪、思维和行动速度都较常人低,而这些表现并不是病人的主观故意,病人非常无助的状态。如你和他相处的基调是引导的话,是仅仅站在思维的角度,但如果你将相处基调改变为陪伴,其实着手点就变为情绪。而情绪的处理远比思维的处理重要。情绪好了思维自然会好,反过来,情绪不好思维不可能好。

马玮心理咨询师

如果男朋友是经精神科医生判断的抑郁症,你想给予他帮助,那么就最好先尽量多地了解关于抑郁症的一些基本知识,这样有助于你理解他的很多行为和情感反应并非源于他的意识层面而是源于潜意识层面,从而理解他、包容他、给予他支持和温暖。

林立心理咨询师

你好,平台上老师回答的都很专业。但我想你毕竟没有受过专门训练,别给自己太多压力。你很善良,但很多事还要顺其自然。我觉得你自己的健康快乐是第一位的,这样才谈得上去帮助男友。另外,别太把他当病人,正常一些就好了。多带动他出门走走,真要治愈,他本人的努力更重要些。我是壹点灵心理咨询师林立,欢迎私聊。

明志强心理咨询师

您好,抑郁是深度的体验到了一种无力感,精神低迷,活动力降低。可以做些让他感觉有成就的事情,不要让他做一些耗费体力精力的事情

金惠静心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的心理咨询师金惠静。

看到您的留言,我感受到你的焦虑。你男友是否已在专科医院确诊,谨遵医嘱服用药物,配合心理咨询。

如果有家人的陪伴,可以帮他更好地走出来。

如果您觉得我的回复对你有所帮助,欢迎点赞或感谢,有问题可以私聊,带你走出来。 祝你一切顺利~

袁佳心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师袁老师。
男朋友的抑郁症是已经去了医院确诊了的吗?是属于哪个级别的抑郁呢?是否服药。如果已经确诊,按医生的要求服药,并配合心理咨询。女朋友要做的就是陪伴他。还有家人的陪伴,让他能够走出来。
感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮到您。如还有疑问,欢迎私信和我交流。

刘开圣心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理师 刘开圣。看到您的描述,需要确定的一件事是,您的男朋友的抑郁程度,除了配合医院的治疗,您可以陪伴他,配合医院的治疗方案帮助他。抑郁是静的异常表现,可以配合动的疗法,尽量找事情让他做,不要让他有太多静的时间,长期的行为习惯可以影响人的情绪改变。希望我的建议对您有所帮助。

李兵心理咨询师

这个情况比较普遍
需要进行个【精神康复咨询】为宜
作为精神科医生
可以在精神康复咨询里可以给你详解和指导
可以自助定制
也可以私聊定制

~咨询师技巧小贴士
1.点击咨询师头像可以进入咨询师主页
2.于咨询师主页加关注可以收藏咨询师备用

王二平心理咨询师

您好,我是壹点零心理咨询师王二平,通过您的描述,理解您为男友的苦心,如果您男朋友在正规医院已经确诊抑郁症了,那就到进行正规的治疗,您需要做的就是以下几点:
第一:和男友一起面对病症,配合医生,去实施治疗的方法;
第二:闲暇时,多陪陪男友,可以邀他的好友或者您们共同的好友,聊聊天,说说话等;
第三:多和男友去室外一起锻炼,一起听音乐,一起去图书馆看书等;
第四:让他做些他感兴趣的事情,或者感兴趣的运动等,甚至您可以和他一起做顿可口的饭菜;
第五:其他的,您无需做什么,其实陪伴就是最好的选择,这样,您会无形中走进他的心里,不知对您是否有帮助,如果有需要,希望您和我私聊或者交流。

杨帆心理咨询师

你好,你是个温暖细心的女朋友,点赞。首先要心理接纳他的状况,不要过于紧张。其次是多陪伴,聊点轻松的话题,带动他一起做些喜欢的事,有兴趣的事,参加有意义的活动。然后注意别说“你有啥好抑郁的”之类盲目安慰的话。个人建议,仅供参考。

刘洋心理咨询师

你好,我是咨询师刘洋!短时间的情绪不稳定,在一天的时间当中,大多数的时间都处于闷不乐的情绪当中,对什么事情都提不起兴趣等,这些有抑郁情绪的问题,可以通过自我调节,就会有所改善。比如在亲人和朋友的慢慢的陪伴下,可以多到户外运动,多与他人交往,可以培养一些兴趣爱好,也可以参加一些社会上的团体活动等,都可以有效地改善抑郁情绪。但是当抑郁情绪发展的时间比较长,而且逐渐严重,就需要及时的到医院进行诊断治疗。

翼翼小心的曼云普通用户

去医院了

张永红心理咨询师

你好,我是壹点灵张永红!
男朋友的抑郁是与你在一起之后产生的,还是一起之前呢?
我们需要先找到产生抑郁的原因,才能找到治疗抑郁的方法。
建议你也可以选择在生活中多陪伴对方,在细节上的事情能够多体会对方的感受,让对方能够感受到在你的的内心深处,也是想要去温暖对方的。
希望对你的回答有所帮助!

李艳明心理咨询师

抑郁有很多原因,有遗传性的,有因为童年经历,有的因为重大创伤,得具体分析,多理解他,尊重他的感受,最好还是找专业的咨询师进行专业的探讨

井井有条的凡白普通用户

多带他出去玩,多认识点朋友,多参加人多的聚会什么的

进阶学习~普通用户

抑郁是个长期的过程 我建议你学习心理学 慢慢帮助他 我才考完证 上来积累经验的 你有什么问题丝我 我尽我所能希望能帮助你

一颗颗的粳米普通用户

考证???什么证???

胆识过人的荸荠普通用户

打开他的心窗,摸头他的心灵,帮助他,带他一起走出来,要不知不觉的持久的让他感觉你在帮他保护他,这可能会让你不堪,加油

桀桀普通用户

让对方慢慢有成就感 同意他的观点 支持他的做法 只要不违被法律和道德 他想怎么去选择依着他一段时间 他会因你有种成就感 慢慢走出来 因为你会很重要 他慢慢清醒也会慢慢意识到自己的问题 会慢慢的好起来的 。这个方法把握一下程度使用 效果应该不会差

翩翩年少的蘑菇普通用户

放弃他是最好的帮住。男女在一起都会有些凡尘俗事,既然过不去,就翻篇。

Aurora.普通用户

你这就过分了

痴l普通用户

念南无(音纳莫)阿弥陀佛或南无观世音菩萨。会好的,我以前也有抑郁症念佛就好了。念佛能让人身心安乐。

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