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感觉抑郁复发了，好痛苦
zodiac
由于我之前休过学，降级了。新学期开学以来以前的同学都换校区搬走了，我每天都只能独自一人，感觉好孤独好孤独，新的同学和他们也不是很熟，虽然有时在他们面前表现得很开心，但是我的内心好痛苦啊，每天晚上我的后脑勺都一阵一阵的疼，疼得睡不着觉，学习也是根本学不进去，或者说根本不想学。我报名了今年的英语4级考试和心理咨询师考试感觉好难好难，我每天就只想在床上躺着什么也不干，那种痛苦真的是连说话呼吸都感觉要自己的命，心跳莫名其妙的加快，由于之前已经休过一年学，休学期间恢复的比较不错父母都认为我完全好了，可是现在我感觉复发了，我不再敢和他们说了，怕他们担心怕他们对我失望，我爸曾经骂我“你这病一辈子都不会好了”我不想再听到这句话，不想再让他们失望，可是我好痛苦啊，我要怎么办啊，真的感觉继续下去好难，好痛苦。
是不自信呀，太在意别人的评价了，反着来会好一些
我真不知道我为什么当初要跑那么远，真想复读随便考个学校毕业算了
你好，我是壹点灵的心理咨询师王敏
看到你的描述有很多的计划，但无力去实施，情绪也不好。感觉到自己抑郁了。如果你以前感受过抑郁，那么会觉得这是一个熟悉的感觉，因为行动力弱，在英语的状态下是会这样，所以目前不适合给自己订立太多，太高的目标，一旦无法实施，会对自己很低的评价，仍然会影响情绪更低。如此以来反复循环，才是最糟糕的。你要适当的给自己减减压，寻找一些放轻松的方式，慢慢的找到自己的节奏和掌控区。希望可以帮助到你，有问题可以私聊。
谢谢老师
您好！能体会到您孤独、无力、无助的感觉，这么难受痛苦，真的让人心疼。您停过一年学，其实并不是降级，只是没升级，所以原来的同学换校区走了。本来您的情况已经明显好转，但回到学校，面对周围陌生的面孔和繁重的学业，您的一些情绪和身体不适又冒了出来，让您特别担心，同时又害怕担心父母失望，不知如何是好。在这种情况下，您寻求爸妈的支持是对自己也是对爸妈最负责的做法，尽管爸爸曾经在有情绪的时候说过让您难以释怀的狠话，但要知道爸爸是打心底里珍视您的，只是他不善于表达而已。另外，您原来的抑郁用药物治疗了吗，如果用过药的话，不能不经过医生同意随便停药，建议您尽快与原来的医生取得联系，根据医生意见采取相应对策。希望能对您有所帮助。
以前用过药，可是在我休学的一年感觉好了，我就自己停药了。谢谢老师。
本身换了环境就是有一段时间要适应的，这是正常的，有些人时间长，有些人时间短。
如果对你来说已经影响到正常的生活学习，那还是要去找专业的咨询师来帮助你哦！