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你好，你应该是处于一个低自尊状态，这和你的从小生活环境有关系，提高自尊体系，完善自我，我是相信你会越来越好。
可以通过帮助别人的方式，这样又可以建立乐趣，又可以得到社会认可。
你好，我是壹点灵的咨询师李秀珊。每个人心中都有弱小无力的那一面，你现在已经看到了存在，多陪一陪无力的自己。希望我的回答能帮到你，如果还有疑问欢迎私信交流。
你好，我是一
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
嗯，你的觉察很棒，可能就是把自己放得太低了，觉得自己不能放在更高的位置上。
不自信通常背后是对自己能力和价值的否定。即不认为自己有足够的能力，或不认为自己优秀，哪怕事实证明不是如此，也依旧如此认为。甚至会把成绩想成大家都可以做到的，并不是因为自己足够好。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。
你好，意识到自己性格上的缺陷就是很大的进步呢，想想自己有什么值得别人夸赞的地方，并在这方面继续努力，看看能帮助到你吗？
你好，我是壹点灵的陈媛。非常理解你现在的心情，自卑的根源你自己已经找到，试着去像生活中的不开心说“不”。想变“自信”那先从欣赏自己开始，试着去了解一些一样瘦小却很自信的公众人物。希望我的建议可以帮助你早日重获自信的光芒！如果有疑问，可以私信我！
你好，能够理解你的心情，你说不自信，自卑敏感是因为自己太瘦。请问你的依据或者理由是什么呢？身体瘦弱但是健康就好啊，很多人想瘦还瘦不下来呢！能说说为什么会导致你自卑呢？每个人都有自己语言表达习惯，这些可能吧大概吧也许吧能够投射出你的内心对一些事情都不确定性，我们可以尝试着从个人对其他人和事物的认知上入手，看看会不会有更好的表现呢！至于遇到骗子明明知道而还会给钱，说明你的心地善良，但从价值的角度，每个人做事都是要用价值来衡量的，要分清对方的目的和出发点来决定是否值得那样做，而不能过于盲目。我是壹点灵咨询师岳海丰，如果想拿到一个自己理想的成果，欢迎继续互动共同来探讨。
你好！你说因为自己太瘦从小就自卑。因为不自信在工作和生活中遇到了许多让自己尴尬或烦恼的事情，你为此很苦恼。你的心情我能感受到。
首先，人的自卑感往往来源于从小被关爱和认同的程度，这个程度越高，自信心会越高一些，与身体的胖瘦关系不是太大。建议回想一下，自己第一次看到自卑的时候，遭遇了什么事情？让你觉得自己很无助、无力，导致认为自己是个自卑的人。
其次，自卑心理也与一个人的性格、认知有关。如果一个人的性格内向、喜欢依赖别人、喜欢得到别人的赏识、缺乏主见、缺乏责任感、自我评价低等，就会觉得自己不行。建议把自己的优点、长处和曾经做好的事列出来，看看自己更适合做什么？以后在这些方面多发挥一下。人只要在某一方面能够把事情做好就很棒了。
其次，你说自己做事犹犹豫豫、说话不能肯定的进行表达。这与性格有关，也与你对所做事情关注、用心程度有关。不知道你对多做事情是否都喜欢？注意力集中程度如何？你喜欢把一件事弄明白了才去做吗？建议在工作中就领导说你不好的地方，用心向别人请教，并专心致志地努力做好，看看自己自卑是来源于自我评价低，还是确实因为自己工作态度、方法的不妥造成的。
感谢你的信任！希望我的回复对你有所帮助。需要进一步解决自卑问题，可以点我头像私聊咨询我。我的经验可以帮你提高自信心。
我是壹点灵心理咨询师朱明
你好：
我是壹点灵平台的心理咨询师郭伶俐，虽然从你的叙述中看不出你经历什么，但你推断可能与自己身体太瘦，可以想象你曾经一定有过一段不太美好的回忆。
我们的自信，其实与自我评价系统有关，比如，有人深信自己是个塌鼻子，感到自卑；而有人认为自己的眼睛左右不对称，不敢与人对视。所有这些都来源于我们的评价系统。自我评价系统包括3个方面：外在的自我样貌，内在的自我性格，以及他人眼中的自我形象。可以看到，你过于依赖外部评价系统：就是别人怎么看你，甚至连明明知道是骗子都会给钱，可以想象你的内部评价系统出了很大的问题。
建议你联系我们平台的咨询师，预约咨询来改善，希望对你有所帮助。
你好，我是壹点灵的咨询师。你说从小就有些自卑，敏感，觉得是因为自己身体太瘦，所以导致在生活工作中，会使自己不自信，位置放的过低。那么可不可以从生活中一件小事儿做起呢？比如，在工作中，肯定的说一次“是”，遇到明知道是骗子的人，坚决的拒绝给钱，等等，这样迈出了第一步，后面会不会就好一些？