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心情低落就想暴饮暴食，好难受
见义勇为的范明
心情低落就想暴饮暴食，好难受
可能因为你心情低落的时候不知道应该怎样去处理自己的情绪，而且吃东西可以给你带来快感，所以心情低落就想暴饮暴食，这是你用来应对糟糕情绪的方法，但是你对于暴饮暴食是不接纳的，所以暴吃以后更难受了，也许会落入难受——暴食——更难受——继续暴食的恶性循环。那么既然这种方式没有用了，你要不要尝试用一种新的方式来应对低落的情绪呢？比如一些其他的你觉得更好的方式。另外，应对方式常常十分“顽固”，所以改变起来没有那么容易，不要太过于心急，慢慢来，会好起来的，因为你也有不暴食的时候，还有心情不低落的时候，生活没有那么糟糕的，加油哦！