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特别容易疲劳怎么办？
匿名
特别容易疲劳怎么办？
您好，我是壹点灵平台的咨询师。非常感谢您对平台的信任。疲劳分为生理层面和精神层面的。但是很多时候很难区分，而且关联度很高。建议您通过雅各布松的放松疗法或者自我催眠，冥想的方式进行调整。希望我的回答可以帮助到您！
你好！我是壹点灵咨询师郑传家，容易疲劳有可能跟你的体质有关，也有可能跟你作息有关，我觉得体育运动对身体很有帮助。