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平台承诺 免费退改
被困扰希望可以得到帮助
匿名
我之前断断续续情绪不稳定，在自己的努力和老师的帮助下，我渐渐地觉知自己慢慢在变得稳定。
现在有一个棘手的选择，就是关于国庆节回不回家的问题。
一，首先，不回家的理由：1、我现在最重要的事情是备考，我担心回家会没有状态学习，到时候再回到上海还要花两天时间去调整状态，这样一晃就好几天过去了，我感觉自己耗不起（因为我知道自己的情况，一般需要在学习前先花时间去调整状态） 2、我爷爷七月份去世了，一来，我好不容易这个月走出来了，前面整个七月份包括八月初我几乎每周要梦见爷爷三四次，最近想着国庆快回家了我又开始梦见爷爷了。每次的梦特别长，醒来整个人都特别累脑袋很重，对我的生活有影响。二来，我回家还可能会失眠，因为我一到晚上就害怕。之前爷爷刚去世七月份在家里的时候就没有睡着过，整个不敢闭眼睛的那种，一闭眼爷爷的音容相貌全部在脑海里，来上海才慢慢好点了，国庆又回去我担心自己又会因为这件事去耗掉自己大量情绪，导致自己无法学习。
二，再之，回家的理由：家里人总是问我回不回，什么时候回之类的。爷爷刚去世奶奶有点孤独，想着回去奶奶心理好受一点，奶奶经常半夜给我打电话。还有爸爸也经常问我啥时候回去。我觉得家人可能需要我。
我知道自己可能想太多，但是没办法我控制不了自己的。我必须想明白了状态才会好。这个总是想太多的问题也是困扰自己的问题吧。也要慢慢解决的
我特别能理解你的这种感受。但是亲人终将会离开我们。所以第一次到节哀。尽快的调整自己的状态，回到正常的生活当中来。
你好，我看到你的留言了。国庆节让你回家不回家的事情让你真的很困扰。真的不知道该如何抉择。一方面自己好不容易从爷爷离世的状态之中调整出来了。另外一方面爸爸奶奶都很期待看到自己。所以真的很为难。作为一个心理工作人员，其实我想说的是，想照顾好自己，照顾好自己的感受之后才有精力去照顾别人。先听听自己内心里的声音是想回去面对 还是想休息休息。如果回去 状态不好时爸爸奶奶想看到的状态么？另外 如果确实不想回去，可以和爸爸沟通你的想法么？告诉他们你的担心，我想你的爸爸的交流之下能够得到一个让你满意的答案。祝你生活愉快。
掷骰子决定，3局两胜，掷到什么就做什么。 两者都有它的好处。不回家记得跟家人说明要备考的情况。回家记得安排好备考进度。
你好，我是壹点灵的心理咨询师章培。
看了你的描述，能感受到你很想备考考一个好的成绩，同时又想在国庆回家探望一下奶奶和家人，又害怕影响到自己的学习，产生了一个矛盾体。
看你提到了每次学习之前要先调整状态，说明对学习考试比较在意，需要一个很好的准备进入学习状态，现在的学习状态属于过度紧张的状态。
你可以把回家探亲作为后面回到上海学习的一个准备状态，作为一个调整状态的时间，这样的话既不会耽误学习，也能回家探亲，也许回家一趟之后，能解决很多你现在的焦虑，比如梦见爷爷这些。
很多时候看似矛盾的东西，都有一个中和点，学习考试也应该在放松的一个状态才能得到最大的发挥，希望我的一点思路可以帮助到你。
您好，我是壹点灵咨询平台的咨询师，杨志波，很希望能帮助到您。
我跟您有同样的情感和想法，因为从小是爷爷奶奶带大的，然后爷爷去年去世了，奶奶也80多岁，虽然有父亲和家人照顾，但是奶奶也是想我的。所以我每周都会至少给奶奶打一个电话或是视频，每次都说不用惦记她，但是我知道，她还是想见我的。
我们城市离得不算远，但是也需要几个小时的路程，再加上我工作学习确实特别忙，就一直给自己压力，我是不是该回去看看奶奶了，所以也是有些难过和纠结，所以我能理解到您。
后来我作用心理学知识想通了，简单传递给您，就是家人永远希望我们是好的，不管哪个方面。所以情感是剥离不了的，就像爷爷去世一样，哪怕离开了，我们依然跟他老人家有连接。所以我们规划好时间，如果考试很重要，那就考完试，不管结果如何，第一时间回到家里。
这样想好以后，都会全力以赴，家人最终也会支持的。
感谢您相信壹点灵咨询平台，祝好。
您好！我是壹点灵平台的咨询师许简，很高兴回复你的问题。
我的外婆是今年8月22日去世的，对于您的遭遇，我感同身受！关于国庆节要不要回家的问题，我也有同样的纠结。我放假期间要工作，同时又担心自己的女朋友，留在上海一个人过节感到孤独。她也是在备考，10月11日参加注册会计师考试。
国庆节放假目的就是为了放松，既然要备考，考前紧张没办法放松。我觉得留在学校复习也是可以的，考完试心情放松，给自己放个假。就当是错峰放假了啊！
您好，看了您的文字，感觉到您是一个特别贴心，特别细致的人，您的心情也完全可以体会。
回不回家是一个特别家常的问题，您完全可以遵从自己内心的意向。比如，如果不回，就跟奶奶多打打视频电话聊聊天，告诉她这次没有回去的原因，她应该会理解的。
希望坚强的您能够度过一个愉快的假期。祝好。