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平台承诺 免费退改
感觉每天都不开心
匿名
我发现每天只有吃东西才能让我获得短暂的开心，可是每天吃完之后我又无限后悔。感觉不该吃。第二天我又忍不住…………不过我的食量还是正常的
找一找自己真正的需求是什么。
您好，我是壹点灵咨询平台的咨询师，杨志波，很希望能用这份真诚帮助到您。
我能理解一些您的感受，有一位朋友，是难过以后特别喜欢买东西，也不是多需要那个东西，只是在刷卡或是支付成功的那一瞬间，有成就感。
所以我觉得，您在吃东西的时候，是不是才有一些感觉，这个东西是您的，您真正拥有了它们。并且拥有的感觉才是开心，幸福的。
您一定有一些事情，不愿去面对，不想去接受，有时候不知所措，才会想给自己找一个出口。很心疼您。
感谢您相信壹点灵咨询平台，祝您平安福乐。
你好！吃东西的确可以让人有愉悦感，可以疏缓情绪、放松心情，美食本来就是享受，对欲望的满足。为什么那么排斥呢？是过度饮食吗？只有过夜饮食才需要调整。
吃东西确实是给人提供愉悦感的一个方式。但是吃东西并不是解决根本问题的方式。可以探讨一下我们背后的需求是什么。这个需求是不是比吃东西更容易解决？找到解决这个需求的办法，是否也能应用到其他生活事件中？和老师一起探讨我们的底层需求吧。
正常食量情况下就怎么开心怎么来啊 不必要担心 多找些有意义的事情做 让自己不要专注于此
您好，我是壹点灵心理服务者田晓凤。
吃东西，本来是人的生存本能，也是给人满足、愉悦的事。能不能告诉我，当你后悔不该吃的时候，你当时想到了什么？
建议私聊。