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总是担心自己传染上什么疾病
匿名
每天都好累，总是害怕自己每天接触的人环境会给自己传染上什么疾病，害怕自己会传染给家人孩子，手上坏个口都要害怕好久好久真的好累觉的自己快要撑不住了
这样每天提心吊胆、焦虑恐惧、实在是太累了，心理损耗特别大。体会不到生活的美好。那么是时候进行改变和调整了。你多大了？什么时候开始的？私聊老师，我们进一步探查和沟通。
传染病其实很难传染上的。如果担心，可以多看些此类书籍。大部分的都是能被治愈的。
您好，您有这样的想法多长时间了？最初有这样的想法是因为什么事情呢？感谢您对壹点灵平台的信任。
你好，我是壹点零心理咨询师宋铁军。感谢你对平台和我的信任，说出自己的心里话。
从你的描述来看，你所从事的工作比较特殊，身处传染环境，时常与传染病人接触，怕自己被传染，怕传染给家人孩子，特别是受伤时，这种感觉更强烈。
一提到传染病，每个人都心惊胆战。你工作在这样的环境中，会更加担心和害怕。因为我们缺少专业的知识，传染病也是分类别的，有的病虽然称之为传染病，但对传染的途径和环境是有严格区分的，并不是所有的传染病在人与人之间接触就会传染。
比如说今年的新冠肺炎，具有人传人的特性，无论是患病的人还是医护工作者，都要进行严格的防护。既然你现在从事的工作没有做硬性的要求，说明你所在的环境接触的传染病患者，并不具备人传人的特性，不必有过多的担忧。
建议：第一，向医务工作者进一步咨询了解，熟悉自己所从事的岗位和环境。第二，严格按要求做好自身的防护，这是对自己最好的保障。第三，多参加一些户外的活动，保持良好的心态。
如果你信任我，我愿意陪你一起去探索解决，慢慢发生改变，成为更好的自己。
祝安好。希望我的答复能够对你有所帮助和启发，如果有其他问题欢迎私聊。
这样的状态是因疫情影响才起的吗？还是之前也有过？可以找个老师聊聊探索一下起因，或许才能找到解决的办法。