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总是很紧张，我想寻求帮助
昂昂自若的高扬
总是很紧张，我想寻求帮助
适度的紧张对于工作，学习，生活是有帮助的，如果总是紧张的话，反而会对这些造成影响。欢迎私聊
你多大了呢？为什么会有紧张的情绪呢？是不是想要自己有更好的表现呢？接纳自己会紧张，紧张过后如何做才能达到自己想要的结果呢？
能帮你的，是那个强大的你自己。你有能力紧张，就说明紧张打败了理性，把理性叫出来就可以了
你好，我是壹点灵心理咨询师于亮，很高兴回复你的问题。
你的紧张，有多长时间了，有没有思考过，是什么事情导致你的紧张的吗？
方便问一下，你这个紧张，有没有做过什么处理呢？你想得到什么帮助呢？
期待进一步交流。