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您好，我是壹点灵咨询师王洁琼
很能理解你现在的内心的情绪和压力，能不能告诉我你是经常一个吗？对不熟悉的人不怎么说话，其实也算比较正常的，但是一个人的时候会想很多事情的时候，也表明你自己是一个情感丰富的人。
如果你愿意，可以找我私聊，希望我可以帮助到您。
您好，我是壹点灵心理服务者杨瑞。
我特别能理解你。你喜欢自己和自己呆着，但是又会被不好的回忆所影响，从而抑郁，悲伤。
我们可以一起去探讨一下，是什么回忆造成了这种不开心的情况？我们能做什么能让自己开心起来？如何的与世界打交道？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。