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以前我的想法是想做大家的开心果,想让所有都接触我的人,让他们感到开心,可是后来我发现其实他们不需要我也可以过得很开心。我现在就是不想去讨好别人了,我也想让我自己热爱生活、开开心心的,可是我找不到我开心的源泉了,以前朋友挺多的,现在一个朋友都没有了。我知道每个人都是孤独且独立的,可是我不行,我感觉自己就是应该被他人需要,才会开心的那种。
您好,我是壹点灵心理工作者高宇。
以前你在给大家带来欢乐的时候,看到别人开心,你也感到自己有存在感,感到被需要的感觉很好。后来你发现其实,即使你不做什么,或者你不在的时候,他们也过得开心,你感觉你对大家似乎并没那么重要。于是,你打算放弃做那些令他人开心的事,自己让自己快乐起来,可是当你有意识地远离朋友,你感到很孤独,也不做点什么才能令自己快乐,而且你意识到似乎你的需要就是被他人需要。
其实你有这种需要是很正常的,我们在被需要和被喜欢的时候都会和你一样感到快乐与满足,大家都会有这样的需要。
你之前提到,你不想讨好别人,这是对的,人和人之间是互相需要的,并不需要刻意的讨好。想一想,别人是不是也会像你一样也有孤单需要陪伴的时候呢?你和他人之间是不是也有互相帮忙的时候呢?这些都是人和人之间互相的需要,需要的范围很宽广,并不只是让他人开心快乐。你不在别人也开心,并不代表你不重要,只是他人可能有更多快乐的方式和感兴趣的事情做,并不仅仅只是和朋友在一起才快乐。
想一想,除了和朋友在一起,还有什么是你感兴趣的?
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
问题是你的内心不需要别人来满足才可以,而不是被别人需要。
你好!我是壹点灵心理服务平台的咨询师詹学知。
曾经你希望成为别人的开心果,让别人开心了自己才开心。但你发现没有你别人一样可以很开心,你并不是别人的必须。你希望自己独立开心地生活,可你做不到,仍然觉得自己应该被别人需要才会开心。
讨好别人的滋味不好受,于是你不再讨好别人,可你发现自己没有了朋友,你很孤独。当你一个人独处的时候,试着重新认识你自己,看看自己的价值在哪里。当你学会和自己做朋友的时候,你就不会感到孤独了。
希望我的回复能够帮到你,如有疑惑,可以私信我。