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我是一个很内向的人，在班级中没有什么朋友...
匿名
我是一个很内向的人，在班级中没有什么朋友，我想改变自己，就主动跟人交流，在班上跟几个同学能够沟通，聊了一会天，让人家认识了我，可是我感到很压抑，我看到他们有自己的交友圈，我就害怕与她们进一步交流，我感到很尴尬，很害怕打扰到他们，毕竟她们有自己的交友圈，我总觉得我是后来者。
我感觉跟不熟的人聊天，会很难受，比起跟别人聊天，我更爱独处，可是独处我又害怕，我感觉别人都几个朋友聚在一起，而我是一个人，我怕别人说我不合群，我喜欢一个人坐，跟别人坐，我就感到不舒服，每当跟人聊天时，我总害怕会说错话，我拒绝别人时，总害怕别人会反感我。跟别人说话，总会在脑海反复思索，说出来后有时候会觉得我说错了话。
您好，我是壹点灵平台的咨询师，感谢您的信任，从你的表达里，我感受到你好像能够和朋友能够自由自在的沟通交流，可是当自己尝试着去做的时候，会有一些担心，害怕自己做的不够好，而彼此干扰；同时自己选择独处的时候，有时又会感到孤独。你好想改变自己，在人际互动中找到快乐。
您好，我是壹点零心理服务者曹维娜
你是一个非常内向的人，在班级中没有什么朋友，更不善于和不熟的人聊天，相比较而言，更喜欢独处，可是，做一个独行侠又害怕别人说你不合群，所以我非常能够理解与人相处的这个过程让你左右为难，既害怕向前一步与陌生人相处，又害怕这退一步空间对他人孤立。
其实很多人的生命中都有过这样一段暗淡无光的日子，这是一种很正常的情绪，我们迷茫，怀疑自己，不能够触及他人的内心，交不到朋友。
你要知道，世界上的每一个个体都是不完美的，过度在意自己的缺点不足，而不懂得欣赏自己的优点，自卑而怯懦的心理状态慢慢就形成，长此以往恶性循环生命中的负能量源源不断。
你可以尝试接纳自己，学着坦然大气的生活，接着发现自己的闪光点，看到自己的长处，慢慢学会与他人相处，相信自己交友的诚意，你会给他们带来不一样的感受和快乐，而不是无端打扰。
希望我的解答对你有所帮助，如有疑问可以私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师滕晓东。不论别的人以什么方式表达自己，我们都可以用心体会其中锁包含的观察，感受需要和请求。我们用心观察，并能彼此理解。如果您有困惑，可以私聊我。