我知道对未知的东西具有恐惧很正常，我也会告诉自己克服恐惧，最好去面对他。可是我是参加工作不久，很多都不懂，很多没经历过。感觉太多未知了，有点无力招架了
你好，我是壹点灵心理服务者孔令琴
你的这种心态对于很多刚踏入社会的年轻人来说都会存在的，也是很正常的心理，所以你不用为此感到紧张和焦虑。我们每个人都会经历一个从陌生到熟悉的阶段，特别是刚从学校毕业踏入社会，身份从学生转换成工作者，环境从学校到社会，从学校无忧天虑的氛围到社会充满竞争的职场，开始有所不适都是正常的，对未来的未知性到焦虑或紧张也是正常的，不妨先接纳它，把它装在“盒子”里放在内心的一个小角落，不让它无限放大占据内心过多位置。我们可以把职场当成学校外的另一个大学堂，只是这个学堂要求更高更严厉，它不担要求我们不断吸收新的知识，还会随时随地考核我们，且随时面临考核不合格就被淘汰的风险，有趣的是，若我们经过重重考核，我们的未来也是处处充满惊喜，未来也是充满着无限的可能，我们只要做到认真对待并且全力以赴就好。学习会伴随工作一辈子，工作到老学到老，你强大了问题就小了，你小了问题就大了，当你把心思全部用在了解决问题上，相信你也顾不上焦虑和不安了。
希望上述回复可以帮助到你，祝你工作顺利！生活愉快！
好，我是壹点灵心里服务者郭凌宙 ，很高兴回复你的问题
由于参加工作不久，很多没有经历过，听起来，你现在有种无力与焦虑的感觉。很多人大学刚毕业出来工作的年轻人都会有这种迷茫，焦虑的感觉，面对未知的职场环境，没有足够的经验去面对与支撑，这个是很正常的。我能感觉到你迷茫，无力的感觉。你是否有思考过如何改善过目前局面，你是否会想一想自己可以挖掘经营的资源有哪些？梳理一下具体的困难有哪些？如果能够静下心来这样分解下困难与目标，是否能较好的应对策略？以及是否可尝试考虑多方面的咨询求助？这样心中有一些大概的印象和预设的话，也会找回一些掌控感，减少无力感。很多初入职场的人都会面对这个问题。经历过这个阶段，再回过头来看现在，这些都将是你成长的养料。祝心情愉悦，一切都会好起来的。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好！我是壹点灵心理服务者张秀珍。
刚参加工作，懵懵懂懂，面对太多的未知，深感无力招架，力不从心。
能理解你惶恐不安和焦虑的心情。
无论谁，来到陌生的环境，从事未曾经历过的工作，都会或多或少地产生恐惧和无助感。
这是很普遍很正常的事。
不知你的感受具体来自哪些方面？是工作上的，还是人际关系上的，或者其它方面的，抑或兼而有之。
我想说的是：有些时候，我们情绪的来源不是因事情本身，而在于我们对待那个事情的认识和态度，不同的态度会有不同的结果。
在今年疫情的大背景下，能顺利就业，应该是件可喜可贺的事，因此，我们应该心怀感恩，充满激情的投入到工作当中去。
会按月领到工资，会认识许多同事，会交到一些好朋友，可以增长社会实践知识，会增加阅历等等，这样想，是不是可以调动自己的情绪，使之积极饱满。
当然，工作中会有很多很多未知的东西，有困难，甚至会有挫折，但只要我们用积极阳光的心态去面对，所以的事都会得到很好的解决。
个人建议：
1，树立自信心，每天多给自己一些积极的心理暗示。
2，学着放松身体和精神，每天保持心情愉快。
3，工作上，尽快熟悉业务。一定要虚心向前辈学习，勤奋努力，不耻下问。
4与同事和主管搞好关系，经常请教，真诚沟通。
你尽心尽力做工作，就没时间焦虑了，不久一切都会逐渐适应的。
加油吧，未来是无限美好的！
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者于莹。
通过你的描述，能够体会到此刻你内心的焦虑。刚刚迈入职场的大门，面对纷至沓来的工作，以及陌生的人际环境，觉得自己好像什么都不会，想学习却又不知道从哪里开始做起，因此失去了自信和安全感，非常能够理解你这种心情，这也是每个人在进入职场初期都会有的感受。
既然能顺利通过用人单位的考核而来到这个工作岗位，说明你无论是在专业知识或者是其他的能力方面都是符合这个单位的要求的。对于刚刚进入职场的人来说，工作经验不足，需要学习的东西很多，因此要给自己一些时间来慢慢适应。我们静下心来，仔细梳理一下，哪方面是自己目前最欠缺的，最需要学习的，然后列出几项自己要完成的目标，一步一步去完成它。经过一段时间的历练，你会发现自己越来越能体会到工作中的成就感，心中的那份恐惧感也会随之慢慢消失的。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。
你好！我是壹点灵平台的心理咨询师金惠静，希望能帮到你。通过你的平台留言，我能够体会到此刻你内心的恐惧和焦虑。
一般来说，自己、他人和环境是我们在职场生存的三个圈。初涉职场，懵懵懂懂，面对太多的未知，深感力不从心。你的恐惧主要在担心害怕什么？试用期过不了？人际关系的压力？与上司的沟通？还是公司的企业文化你不能适应？
疫情期间，招聘冻结，你能够通过单位的入职考试和面试，说明你也是佼佼者。刚开始对岗位的适应还是给自己一段时间，慢慢熟悉工作流程及人际关系。压力大的时候你要学会如何舒缓自己的压力，可以通过运动、听音乐、看电影等方式来减压。选择适当的方式宣泄负面情绪，给自己的心灵定期洗个澡。
感谢你对平台和我的信任。希望我的回答能对你有所帮助。如果对职场适应方面还有疑问，可以私聊我或者拨打即时倾诉（50元/25分钟），祝你一切顺利~
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您好，我是壹点灵心理服务者英霞。
1.能够感觉到你的焦虑，刚参加工作确实是属于人生的一个新里程，这期间有很多未知的局面我们没有经历过，也没有人像学校老师一样告诉我们该详细怎么做，很多人在此阶段有一些惶恐和不适应都是正常的；
2.未知的感觉，会让人有一种没有掌控感的感觉，也像没有安全感一样，一个人站在一个此前没有面对过的环境中，有些无助。此时，你是否会想一想自己的资源有哪些？梳理一下具体的困难有哪些？该如何去应对？如果能够静下心来这样预设一下，是否能较好的应对？
3.或者是否有想过通过一下资源去了解职场中可能会面临的一些问题？这样心中有一些大概的印象和预设的话，也会找回一些掌控感，减少无力感；
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所启发/帮助。