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平台承诺 免费退改
总是觉得这个世界很不真实
匿名
明明有事情要做，但是却不知道做什么，做这件事真的有意义吗？以后的我会变成什么样？有时候我非常乐观，觉得什么事情都能做到，等到要开始做了又觉得好难，想要逃避。
昨天觉得很开心，状态很好，相信好事会发生，一切都会顺利。今天就觉得已经没救了。
尤其一个人得时候，路上的行人和车来来去去，觉得每个人都有自己的事情，但是我就做不到像他们一样，就好像浮在水里，别人是扎根在水里的水草，我就是一团水。
你好，我是壹点灵的心理服务工作者宋丽丽。从留言中已经感受到了你的不安，患得患失，这种感觉每个人都会有的，也很正常，给出几个小建议:
1.回顾一下你这样的情绪状态有多长时间了？是发生了什么事儿吗？
2.你现在做的事情，是否是你想做的或者说是工作职责所在，有哪些压力需要克服，寻求帮助，家人朋友的支持和鼓励是一个非常好的支持系统，可以让你更有勇气面对现在的挑战。
3.提升自己的内在力量，可以多花点时间学习自己感兴趣的事情，转移注意力，体育锻炼，音乐欣赏，冥想等等，都是很好的放松方式。让自己的内心平静下来，找到那个原动力，成为更好的自己。
希望我的回复能够对你有所启发，再次感谢你的信任分享！