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学驾照，前几天考科目二（第一次考）然后没...
匿名
学驾照，前几天考科目二（第一次考）然后没有过就很焦虑，心很慌明明还有四次机会可以尝试，但就是觉得自己就是不可能考的过，永远考不过。睡不着，吃不下东西，感觉自己就是一个没有用的人
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，曾经试过补考，非常能理解您的心情和担忧。其实很多时候碰到对自己重要的事情，就会过度的去解读所有的信息，导致情绪焦虑，这时候更需要的时让自己平静下来思考问题在哪里。能说说对于这次失败您都总结了哪些建议？教练对这个事情有什么建议？您又是怎么看？您觉得是心理紧张还是不熟练？经过这次下次考之前您会做哪些准备？
其实很多人在遇到问题时，过分的解读导致忽略了自己的能力，这也和过去的经历有关，这次经历与过往某次相似，内心再次激起了情绪，所以建议您重新审视这次考试的过程，取其利避其弊，从内心认可自己给自己信心，一次失败不能代表什么。
希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！