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脾气总是无缘无故地有，我有时候就会骂自己...
藏进云朵里.
脾气总是无缘无故地有，我有时候就会骂自己。明明请假没去上学还有脾气
我是心理咨询师王玉华。去觉察自己脾气来源于哪里？是有什么需求没被满足。情绪的产生没有什么应该与不应该，多多留意多多觉察，让我们对生命状态多分觉知。周末快乐！
我们的脾气是什么样子的呢？这个无缘无故又是什么呢？我在你的文字里看到了一些对自己的指责。不知道发生了什么，我个人建议，可以找咨询师聊聊。
发脾气的底下包含有很多隐性的情绪
比如长期的压抑
自责
内疚等
具体需要去探索一下究竟是什么
我们是壹点灵心理咨询师吴翔飞
希望我的回答能对您有所帮助