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接纳自己，接纳现实
能从留言里感受到你的无力和困惑。你需要表达你的需求给你先生，获得他的帮助和理解。孩子的事情引起你的情绪暴躁，带两孩子的辛苦和你的无力感。这些都需要去表达。谢谢！
您好，您的老公经常不在家，孩子都丢给您，您可能会有怨气。但是，自己可能又无法找老公生气，可能成绩差的孩子就会成了出气筒。
想清楚哪些焦虑是孩子带给您的，哪些是老公带给您的，哪些是自己的，对症调整，方能有效。
我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发，欢迎沟通交流。
我觉得现在都焦虑并不是因为老公不管孩子，而是五年级的孩子成绩不好，那想让他早点完成作业，抽点时间好复习下，想办法提高成绩。可是孩子不配合，总是各种磨蹭，作业就做到10点，那就只能睡觉，没法复习，就恶性循环，成绩越来越差，所以每次看到他磨蹭，就忍不住要发脾气
带两个孩子是挺不容易的，孩子都多大了？
五年级和六年级
您好！我是壹点灵心理咨询师孙士杰，感谢您的信任，您一个人带两个孩子，又管生活，还管学习，您真的不容易