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平台承诺 免费退改
我是不是抑郁了
时时的春冬
怀孕7个月发现丈夫和前女友电话联系一年多，他各种悔过，也决定给他一次机会，但是平时谁也不提这个事，想起来心里就很想打人，很想骂人，更是觉得他很虚伪，觉得他做什么都是在和我演戏，都是为了出轨，我该怎么放下这件事，不再折磨自己，只要丈夫晚上出去值班都一宿一宿睡不着，就想着他又出去给那个女人打电话。
你好我是壹点灵心理咨询师程永奎。
怀孕是女人心理最脆弱的时刻之一，这时候你发现了老公与前女友联系，你非常的委屈，然后老公各种后悔各种道歉，你们也决定就此放下。只是你的心中其实没有真的放下，没有真的原谅老公，最需要保护的时候遭到背叛，让你的怨气一直存在，不信任老公，看着老公的行为好像跟你演戏一样，让你感觉虚伪，也因此让自己焦虑失眠，非常痛苦。这种事情发生后，你的反应是正常的，也能看出来你是很理性，很顾全大局的，为了家庭你选择了委屈自己，假装很坚强的放过，但是这种委屈的情绪也是需要被照顾的，强忍着会让他变成怨恨，变成暴躁。
因为这件事情，你们夫妻关系，也会变的很敏感，处理委屈的情绪如果直接找老公帮助，可能不是很好的方法。
建议您，找咨询师帮助，或者您自己找一个能代表老公的家庭物件，然后对着他把你的委屈，你的情绪都说给他，也会很好的缓解情绪。
希望我的回答对你有用。